Rajiv Dixit Health Tips: પિત્ત, વાયુ અને કફ માટે અર્જુનની છાલ રામબાણ ઈલાજ સમાન, રાજીવ દીક્ષિતે જણાવ્યા ઘરેલુ ઉપાય
ઉનાળાના મહિનાઓમાં પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ વધુ જોવા મળે છે. આ સિઝનમાં તળેલું, શેકેલું અને મસાલેદાર ખોરાક સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે. આયુર્વેદ અનુસાર ઉનાળાનો મહિનો પિત્તનો મહિનો છે.
પિત્તનો રસ પેટમાંથી આવતા ખોરાકની એસિડિક અસરને ઘટાડે છે. ચરબીમાં દ્રાવ્ય વિટામિન્સના શોષણમાં મદદ કરે છે. આયુર્વેદ નિષ્ણાતોના મતે, શરીરમાં વાટ અને પિત્તનું સંતુલન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. નિષ્ણાતોના મતે અર્જુનની છાલ માત્ર વાત અને પિત્તને મટાડતી નથી, પરંતુ કફને ઘટાડવામાં પણ ખૂબ અસરકારક છે.
આયુર્વેદ અને સ્વદેશીના હિમાયતી, રાજીવ દીક્ષિત આપણી વચ્ચે નથી, પરંતુ ઘણા રોગો પર તેમની ટીપ્સ હજુ પણ અસરકારક છે. રાજીવ દીક્ષિતે કહ્યું હતું કે શરીરમાં વાત, પિત્ત અને કફની સ્થિતિ બદલાતી રહે છે. વાત સવારે વધુ હોય છે અને પિત્ત બપોરે વધુ હોય છે. એ જ રીતે, રાત્રે કફ વધુ હોય છે. તેથી જ વાત, પિત્ત અને કફને નિયંત્રિત કરવા માટે આહારનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે.
અર્જુનની છાલનો ઉકાળો કફ, પિત્ત અને વાતના નાશક તરીકે કામ કરે છે. જો તમે વારંવાર શરદીની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો તમારે અર્જુનની છાલનો ઉકાળો લેવો જોઈએ.
અર્જુનની છાલના ફાયદા
ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર અર્જુનની છાલનો ઉકાળો લીવરની તંદુરસ્તી પણ સુધારે છે. જે લોકોને ફેટી લીવરની સમસ્યા હોય તેમણે અર્જુનની છાલનો ઉકાળો પીવો જોઈએ. અર્જુનની છાલનો ઉકાળો શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરે છે અને લોહીને શુદ્ધ કરે છે. આવો જાણીએ અર્જુનની છાલનું સેવન કેવી રીતે કરવું અને તેના શું ફાયદા છે.
ડાયાબિટીસ કંટ્રોલમાં રહે છે
અર્જુનની છાલનું સેવન કરવાથી બ્લડ સુગર કંટ્રોલમાં રહે છે. તમે અર્જુનની છાલનું દૂધ સાથે સેવન કરી શકો છો.
હાડકાં મજબૂત થાય છે
અર્જુનની છાલ કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમથી ભરપૂર હોય છે. આનું સેવન કરવાથી હાડકા મજબૂત બને છે. તે હાડકાંને ફ્રેક્ચર થતાં અટકાવે છે. એક ગ્લાસ દૂધમાં અડધી ચમચી અર્જુનની છાલ ઉમેરો. દૂધને મધુર બનાવવા માટે તમે તેમાં ગોળ, ખાંડ અને બ્રાઉન સુગરનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
હૃદયને તંદુરસ્ત બનાવે છે
અર્જુનની છાલનું સેવન હૃદયના રોગોથી બચવા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. અર્જુનની છાલનો ઉકાળો બનાવીને સેવન કરી શકાય છે. અર્જુનનો ઉકાળો લોહીને પાતળું કરે છે. જેના કારણે રક્તવાહિનીઓ, ધમનીઓમાં બ્લોકેજની સમસ્યા રહેતી નથી. આનું સેવન કરવાથી હાર્ટ ફેલ્યોર અટકે છે.
અર્જુનની છાલ પેટના ગેસમાં રાહત આપે છે
અર્જુનની છાલ એસિડિટીથી રાહત અપાવવામાં ખૂબ જ અસરકારક છે. અર્જુનની છાલનો 10-20 મિલીલીટર ઉકાળો નિયમિત સેવન કરવાથી પેટના ગેસ અને એસિડિટીથી રાહત મળે છે.
