Low BP : આ આયુર્વેદિક નુસખા એક જ ચપટીમાં Blood Pressure ને કરશે સામાન્ય, મળશે રાહત
માથાનો દુખાવો, ઉબકા, ચક્કર અને લો બ્લડ પ્રેશરમાં બેહોશી આ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાના લક્ષણો છે. જો તેમની અવગણના કરવામાં આવે અને યોગ્ય રીતે સારવાર ન કરવામાં આવે તો પરિસ્થિતિ વધુ વણસી શકે છે. લો બ્લડ પ્રેશર મટાડવાની આયુર્વેદિક ટીપ્સ જાણો...
હાઈ બ્લડ પ્રેશર એક મોટી ચિંતા છે કારણ કે આ સ્થિતિમાં હાર્ટ એટેક અને અન્ય ઘણી બીમારીઓનું જોખમ રહેલું છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે લો બ્લડ પ્રેશર પણ ગંભીર પરિસ્થિતિઓનું કારણ બની શકે છે. સામાન્ય બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર 130/80 mm Hg હોવું જોઈએ અને જો આ સ્તર 90/60 mm Hgથી નીચે જાય તો સ્થિતિ લો બીપીની બને છે. લો બ્લડ પ્રેશરની સ્થિતિને મેડિકલ લાઇનમાં હાઇપોટેન્શન કહેવામાં આવે છે.
NCBIના રિપોર્ટ અનુસાર ભારતમાં હાઈ અને લો બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓની સંખ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. અહીં આપણે લો બ્લડ પ્રેશર વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. માથાનો દુખાવો, ઉબકા, ચક્કર અને બેહોશી આ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાના લક્ષણો છે. જો તેમની અવગણના કરવામાં આવે અને યોગ્ય રીતે સારવાર ન કરવામાં આવે તો પરિસ્થિતિ વધુ વણસી શકે છે.
View this post on Instagram
આ આયુર્વેદિક રેસીપી સાથે બ્લડ પ્રેશરનું સ્તર સામાન્ય કરો
બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય રાખવા માટે તમે ઘરેલું ઉપચારની પણ મદદ લઈ શકો છો. આયુર્વેદિક નિષ્ણાત દીક્ષા ભાવસારે ઇન્સ્ટાગ્રામ પર પોસ્ટ શેર કરી અને તેની સારવાર સમજાવી. નિષ્ણાતોના મતે, હિમાલયન મીઠું, જેને સામાન્ય ભાષામાં રોક સોલ્ટ પણ કહેવામાં આવે છે, તેને આના માટે ઘરેલું ઉપાય કહેવામાં આવ્યું છે. વીડિયોમાં એક્સપર્ટે બતાવ્યું કે તમારે માત્ર એક ગ્લાસ પાણીમાં થોડું મીઠું નાખીને પીવું છે. આમ કરવાથી લો બીપીની સમસ્યા થોડીવારમાં દૂર થઈ શકે છે.
આયુર્વેદમાં રોક સલ્ટનું વિશેષ મહત્વ જણાવવામાં આવ્યું છે. તેમાં ઘણા તત્વો રહેલા છે અને તે પચવામાં પણ સરળ છે. સ્વાદમાં ખારું, રોક મીઠામાં વધુ પોટેશિયમ હોય છે અને માત્ર આયુર્વેદમાં જ નહીં પણ એલોપેથીમાં પણ તેને બીપીની સારવાર માટે શ્રેષ્ઠ ગણાવ્યું છે.
આ પણ વાંચો : દરરોજ એસિડ બનવાથી કિડની ફેલ થઈ શકે છે, આ ખોરાક ખાવાનું ટાળો
નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધીત કંઇ પણ અનુસરતા પહેલા આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી.
