Health Care : વૃદ્ધોમાં જોવા મળતી અલ્ઝાઈમરની બીમારીમાં કાળજી છે ખૂબ જ જરૂરી

છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં વૃદ્ધોમાં(Aged ) અલ્ઝાઈમરની સમસ્યા વધી રહી છે. જેના કારણે વૃદ્ધોને રોજિંદા જીવનમાં(Life ) ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. તેમને પરિવારમાં (Family ) પણ ઘણી મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડે છે. કારણ કે નબળી યાદશક્તિને કારણે તેઓ વસ્તુઓ ભૂલી જવા લાગે છે. અલ્ઝાઈમરને વૃદ્ધાવસ્થા સાથે જોડી શકાય છે. આ રોગ 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં વધુ જોવા મળે છે. તેના લક્ષણો ધીરે ધીરે આવે છે. આ માટે કોઈ નિયત સારવાર નથી.જો કે, આનું એક કારણ ધૂમ્રપાન અને દારૂ પીવું પણ છે. આ સિવાય ઊંઘની કમી અને માનસિક તણાવના કારણે પણ આ રોગ થઈ શકે છે.

દિલ્હીની અપોલો હોસ્પિટલના ન્યુરોલોજી વિભાગના ડો.પી.એન.રંજન કહે છે કે અલ્ઝાઈમરની સમસ્યાથી બચવા માટે રોજ યોગ, ધ્યાન અને સેર કરવા જોઈએ. યોગ્ય આહાર લેવો પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આહારમાં ફળો, શાકભાજી, માછલી, બદામ હોવા જોઈએ. આ સાથે સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે ઊંઘની પેટર્ન બરાબર રાખવી. સૂવાનો અને સવારે ઉઠવાનો સમય નક્કી કરો. મોડી રાત સુધી સૂવાની આદત ન બનાવો. જીવનશૈલીને યોગ્ય રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ડૉ.પી.એન.ના જણાવ્યા અનુસાર, સ્વસ્થ મગજ માટે સ્વસ્થ ઊંઘનું શિડ્યુલ હોવું જરૂરી છે, નહીં તો તે સ્થૂળતા તરફ દોરી શકે છે. જે લોકો અતિશય પીવે છે અથવા ધૂમ્રપાન કરે છે. તેઓએ તેને છોડવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. કારણ કે આલ્કોહોલ પીવાથી અલ્ઝાઈમરની સમસ્યા થઈ શકે છે.

આ સમસ્યા આનુવંશિક કારણોસર પણ થાય છે

અલ્ઝાઈમરની સમસ્યા આનુવંશિક કારણોસર પણ થાય છે. એટલે કે, જો પરિવારમાં કોઈને આ સમસ્યા છે, તો તે અન્ય સભ્યોમાં પણ થઈ શકે છે. પોલીપોપ્રોટીન E (APOE) એ એક જનીન છે જે વૃદ્ધોમાં અલ્ઝાઈમરના લક્ષણોની શરૂઆત કરે છે. આ રોગ સાત તબક્કા સુધી ચાલે છે. તેના લક્ષણો 40 વર્ષની ઉંમર પછી શરૂ થાય છે. જેઓ 60 વર્ષની ઉંમર પછી જોવા મળે છે. અલ્ઝાઈમરથી પીડિત દર્દી છેલ્લા તબક્કામાં અન્ય વ્યક્તિ પર નિર્ભર હોય છે. ખોરાકથી લઈને અન્ય રોજિંદા કાર્યોમાં તેને બીજી વ્યક્તિની જરૂર હોય છે.

જો ઘરના કોઈ વડીલ વ્યક્તિને આ રોગ હોય તો તેની કાળજી લેવી ખૂબ જ જરૂરી છે. કારણ કે જો લક્ષણો વધી જાય તો દર્દીને ઘણું નુકસાન થઈ શકે છે.

આ અલ્ઝાઈમરના લક્ષણો છે

1. ધ્યાનનો અભાવ
2. અનિર્ણાયકતા
3. હંમેશા મૂંઝવણમાં રહેવું

(આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. નિષ્ણાતની સલાહ લીધા પછી જ તેને અનુસરો.)