Cholesterol : જાણો હાઈ કોલેસ્ટ્રોલમાં ગરમ પાણી પીવાથી ફાયદો થાય છે ? ના જાણતા હોવ તો વાંચી લો આ પોસ્ટ
ગરમ પાણી(Water ) શરીર માટે સાફ તત્વ તરીકે અજાયબીઓનું કામ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, જ્યારે તમે ગરમ પાણી પીઓ છો. તે આ બધા અંગોમાંથી પસાર થાય છે અને તેમને ડિટોક્સિફાય કરે છે.
હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ(Cholesterol ) શરીરમાં ઘણી સમસ્યાઓનું(Problem ) કારણ બને છે. વાસ્તવમાં, જ્યારે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ શરીરમાં(Body ) એકઠું થવા લાગે છે, ત્યારે તે રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર પરમાણુઓ બનાવીને ચોંટવાનું શરૂ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, તે રક્ત પરિભ્રમણને અસર કરે છે અને ઉચ્ચ બીપી, સ્ટ્રોક અને કાર્ડિયાક અરેસ્ટનું જોખમ બનાવે છે. આવી સ્થિતિમાં, એ જરૂરી છે કે આપણે શરૂઆતથી જ આપણા કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રણમાં રાખવાનો પ્રયાસ કરીએ. જેના માટે આપણે આપણી જીવનશૈલીમાં કેટલીક વસ્તુઓનો સમાવેશ કરી શકીએ છીએ. જેમ કે ગરમ પાણી પીવું (હિન્દીમાં કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા માટે ગરમ પાણી)
શું ગરમ પાણીથી કોલેસ્ટ્રોલ ઘટે છે?
ગરમ પાણી પીવાના ઘણા ફાયદા છે. વાસ્તવમાં રક્તવાહિનીઓને સાફ કરવાની આ એક સરળ રીત છે.. વાસ્તવમાં આયુર્વેદ કહે છે કે આપણું શરીર મૂળભૂત રીતે 50-70% પાણીથી બનેલું છે. જેમ કે લોહી 83% પાણીથી બનેલું છે, પાતળા સ્નાયુઓ 75% પાણીથી બનેલા છે, હાડકાં 22% પાણીથી બનેલા છે. મગજ 74% પાણીથી બનેલું છે અને આ ઉપરાંત, ગરમ પાણી શરીર માટે સાફ તત્વ તરીકે અજાયબીઓનું કામ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, જ્યારે તમે ગરમ પાણી પીઓ છો. તે આ બધા અંગોમાંથી પસાર થાય છે અને તેમને ડિટોક્સિફાય કરે છે.
હવે કોલેસ્ટ્રોલ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, આ લિપિડ્સ જે રક્ત વાહિનીઓને વળગી રહે છે. જ્યારે તમે વધુ તૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ વસ્તુઓનું સેવન કરો છો, ત્યારે તેમાંથી બનેલા લિપિડ્સ રક્તવાહિનીઓમાં ચોંટી જવા લાગે છે અને શરૂઆતમાં રક્ત પરિભ્રમણનો માર્ગ ટૂંકો થઈ જાય છે. તેના કારણે હૃદય પર દબાણ આવે છે અને શરીરના ઘણા ભાગોમાં લોહીનો પુરવઠો પહોંચી શકતો નથી. તેથી, ગરમ પાણી આ લિપિડ્સને દૂર કરવાનું કામ કરે છે અને આ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
હાઈ કોલેસ્ટ્રોલમાં ગરમ પાણી પીવાના ફાયદા
ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ ધરાવતા લોકો માટે ગરમ પાણીના ઘણા ફાયદા છે. જેમ કે
- -ગરમ પાણી રક્તવાહિનીઓમાં ફસાયેલા ચરબીના અણુઓને ઓગળવામાં અને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, જેથી ડાઘ સાફ થઈ શકે છે.
- -ગરમ પાણી રક્તવાહિનીઓમાં અટવાયેલા લિપિડ્સને સાફ કરે છે અને શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે.
(આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. નિષ્ણાતની સલાહ લીધા પછી જ તેને અનુસરો.)