Post Covid Disease: કોરોનાની અગર ત્રીજી લહેર આવે છે તો કઈ રીતે રહેશો સતર્ક? કઈ દવા રાખશો, કોને માનશો ખતરો, જાણો બધુ

Post Covid Disease: દરેક હજી કોરોનાની બીજી વેવ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યું છે. તે જ સમયે, ત્રીજી વેવ વિશે પણ વાત કરવામાં આવી રહી છે, તે વાયરસ કેવી રીતે અને કેટલો જીવલેણ હશે તે હમણાં કહી શકાય નહીં.

Post Covid Disease: કોરોનાની અગર ત્રીજી લહેર આવે છે તો કઈ રીતે રહેશો સતર્ક? કઈ દવા રાખશો, કોને માનશો ખતરો, જાણો બધુ
સતત ચોથા દિવસે નોંધાયા 4 લાખથી વધુ કોરોનાના કેસ, 12 રાજ્યમાંથી 80 ટકા કેસ

Post Covid Disease: દરેક હજી કોરોનાની બીજી વેવ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યું છે. તે જ સમયે, ત્રીજી વેવ વિશે પણ વાત કરવામાં આવી રહી છે, તે વાયરસ કેવી રીતે અને કેટલો જીવલેણ હશે તે હમણાં કહી શકાય નહીં. પરંતુ તે નિશ્ચિત છે કે કોરોના ચેપથી સારા થઈ ગયેલા લોકોમાં, પોસ્ટ કોવિડ રોગ એ આપણા માટે આગલો પડકાર છે.

જે રીતે નવા મ્યુટન્ટ લોકોના ફેફસાં અને અન્ય અવયવોને ચેપ લગાવી રહ્યા છે તે તેનાથી પ્રભાવિત થઈ રહ્યા છે. જેને લઈને એમ કહી શકાય કે પોસ્ટ કોવિડ ઇફેક્ટ્સ, ચિકિત્સકો અને દર્દીઓ બંને માટે ત્રીજી લહેર બનશે.

માનસિક રીતે નબળા લોકો માટે વધારે ખતરો
દેશમાં આરોગ્ય અંગે બહુ ઓછું બજેટ છે. એવામાં નિર્માતાઓએ હવે ધ્યાન આપવું પડશે અને આ માટે એક અલગ બજેટ રાખવું પડશે. બીજા વેવમાં ફેલાયેલા ચેપની અસર બીજા અંગો પર પડે છે, આ અસરગ્રસ્ત લોકોને વધુ અસર કરશે. યકૃત, કિડની નિષ્ફળતા, માનસિક હુમલો, હાર્ટ એટેક અને હાર્ટ ફેલ્યોર જેવી સમસ્યાઓ ત્રીજી લહેરમાં જોવા મળી શકે છે.
હાલમાં ઘણા લોકો કોરોનાથી સાજા થયા પછી મરી રહ્યા છે. કોવિડમાં, ખાસ કરીને જેઓ હતાશ, ડરી ગયા હોય તેમને માનસિક રીતે ખલેલ પહોંચે છે એટલે રોગ આવા લોકો પર હાવી થઈ જાય છે. દેશમાં યુવાનો બેંકો અને ઓફિસમાં દસ કલાક કામ કરે છે જે ખૂબ તણાવપૂર્ણ છે અને આ રોગચાળોનું આગલું કારણ બનવા જઈ રહ્યું છે. જ્યારે તેઓ ચાળીસને વટાવી લે છે, ત્યારે તેઓ ડાયાબિટીઝ, હૃદય, માનસિક રોગો, કેન્સરના દર્દીઓ બની શકે છે. 

પોતાને રાખો તૈયાર
તજજ્ઞોનાં જણાવ્યા પ્રમાણે સરકારની સાથે સામાન્ય લોકોએ પણ ત્રીજી વેવ માટે પોતાની જાતને તૈયાર કરવી પડશે. એકમાત્ર ઉપાય એ છે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી. આ માટે દરરોજ 20 મિનિટ ખુલ્લી હવામાં ઝડપથી ચાલો. 30 મિનિટ ધ્યાન અને 15 મિનિટ યોગ અથવા સ્ટ્રેચિંગની કસરત કરો.
પ્રથમ બે અઠવાડિયા પછી ચેપ મટે છે જેથી પહેલા ચાર, પછી ત્રણ-ત્રણ મહિના પછી, પરીક્ષણ કરો. જો પરીક્ષણમાં કોઈ સુધારો ન થાય તો તબીબી સલાહ લો. ઓછામાં ઓછી ખાંડ લેવાનું રાખો. મોટાપાથી દુર રહેવું જોઈએ અને મોડી રાત્રે ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. સાત વાગ્યા પહેલાં રાત્રિભોજન કરવાનો પ્રયાસ કરો. અડધા રોગ તો આ રીતે જ દુર થઈ જશે.
એસ્પ્રિન પોતાની પાસે જ રાખો
હાર્ટ એટેક અથવા ફેલ્યોરનાં કારણે ઘણા મૃત્યુ થાય છે તેથી જેમને કોરોના થઈ ચુક્યો છે અથવા જેમણે 40 વટાવી દીધા છે તેમણે એસ્પિરિનની ગોળી પાસે રાખવી જ જોઇએ. જો તમને તમારા હૃદયમાં કંઇક ભારે અથવા અસામાન્ય લાગે છે, તો તરત જ તેને ખાઓ. તે નુકસાન પહોંચાડશે નહીં, પરંતુ જો કોઈ સમસ્યા હોય, તો તે 15 મિનિટમાં અસર કરશે અને તમને એટલો સમય મળશે કે તમે ડોક્ટર પાસે પહોંચી શકો.
દવાઓની આડઅસર
લોકો માને છે કે જો બીપી કે ડાયાબિટીસ છે તો તે દવાથી બરાબર થઈ જશે. પરંતુ જો તમે દવા લઈ રહ્યા છે તો તમે બિમાર જ છો. દવા તમારા બીપીને કાબૂમાં કરી શકે છે અને હૃદય પર અસરને અટકાવી શકે છે, પરંતુ કિડની, યકૃત પર અસર અટકાવી નહી શકે.