પ્રેગ્નન્સી પિલ્લો ગર્ભવતી મહિલાઓને તેમની તમામ પરેશાનીઓમાં આપી શકે છે રાહત, જાણો તેના ફાયદા!
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મહિલાઓને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. તે પરેશાનીઓની વચ્ચે પ્રેગ્નન્સી પિલ્લો ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. તે ખાસ કરીને સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે રચાયેલ છે.
ગર્ભાવસ્થા (Pregnancy) દરમિયાન, કોઈપણ સ્ત્રીને હોર્મોનલ (Hormonal Changes) ફેરફારોને કારણે ઘણી સમસ્યાઓમાંથી પસાર થવું પડે છે.જેમ જેમ ગર્ભાવસ્થાનો સમય વધે છે, તેમ તેમ સ્ત્રીના શરીર અને તેના પેટનું વજન પણ વધે છે. આના કારણે પીઠ, હિપ્સ અને પ્યુબિક બોન, પગ અને પગ પર ખૂબ દબાણ આવે છે અને સ્ત્રીઓ પગમાં સોજો, દુખાવો, કમરનો દુખાવો, સ્નાયુઓમાં દુખાવો, ઊંઘ ન આવવા જેવી સમસ્યાઓથી પરેશાન થવા લાગે છે. આવી પરેશાનીઓ વચ્ચે મહિલાઓ માટે પ્રેગ્નન્સી પિલો ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ગર્ભાવસ્થ પિલ્લો (Pregnancy Pillow)નો પ્રથમ ઉલ્લેખ વર્ષ 2010 માં થયો હતો. ત્યારપછી હોલીવુડ સિંગર જેનિફર લોપેઝે બેક સપોર્ટ માટે તેનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કર્યું. આ પછી લોકોને ખબર પડી કે પીઠના ટેકા સિવાય, આ પિલ્લો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પણ ખૂબ આરામદાયક છે. જાણો કેવી રીતે પ્રેગ્નન્સી ઓશીકું સામાન્ય ઓશીકાથી અલગ છે અને તેના શું ફાયદા છે.
કેવો હોય છે પ્રેગ્નન્સી પિલ્લો
પ્રેગ્નન્સી પિલ્લો સામાન્ય ઓશીકાથી સાવ અલગ હોય છે. તેઓ એવી રીતે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યા છે કે તેનો ઉપયોગ ખૂબ સારી ઊંઘ આપે છે. તે સામાન્ય તકિયા કરતા કદમાં ઘણું મોટું છે. જો કે આજકાલ બજારમાં ઘણા પ્રકારના પ્રેગ્નન્સી પિલો વેચાઈ રહ્યા છે, પરંતુ સી-શેપ અને યુ-શેપ પિલો સૌથી વધુ સપોર્ટિવ માનવામાં આવે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઊંઘ ન આવવાને કારણે થતી તમામ સમસ્યાઓને આ તકિયાની મદદથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
તેના ફાયદા શું છે
ગર્ભાવસ્થાના મધ્યભાગથી, મોટાભાગની સ્ત્રીઓને કમરનો દુખાવો, પગમાં ખેંચાણ, સ્નાયુઓમાં દુખાવો અને જકડાઈ જવા જેવી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. ઘણી વખત આના કારણે ઊંઘ આવતી નથી અને ઉંઘ ન આવવાને કારણે ચીડિયાપણું, ગુસ્સો, ગેસ, ઉબકા, બીપી વગેરેની સમસ્યા થાય છે. સગર્ભાવસ્થા પિલ્લોનો ઉપયોગ સ્નાયુઓને આરામ કરવામાં અને તમારી પીઠને ટેકો આપવામાં મદદ કરે છે. આનાથી સારી ઊંઘ આવે છે અને તમને બધી સમસ્યાઓથી બચાવે છે.
ગર્ભાવસ્થા પિલ્લો એડજસ્ટેબલ છે. જેમ-જેમ પ્રેગ્નન્સીનો સમય આગળ વધે છે તેમ-તેમ તમારું શારીરિક દેખાવ પણ બદલાય છે, જેના કારણે સૂવું મુશ્કેલ બની જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે તે મુજબ પ્રેગ્નન્સી પિલ્લોને એડજસ્ટ કરી શકો છો. તેનાથી તમને ઘણી રાહત મળે છે.
ગર્ભાવસ્થામાં ગાદલાનો ઉપયોગ કરીને, તમારી કરોડરજ્જુ, ગરદન, પીઠ અને હિપ્સની સ્થિતી બરાબર રહે છે. આની મદદથી મહિલાઓ આરામદાયક સ્થિતિમાં લાંબી ઊંઘ લઈ શકે છે.
ક્યારે ઉપયોગ કરવો
જો કે ગર્ભાવસ્થા ગાદલાનો ઉપયોગ ગમે ત્યારે થઈ શકે છે, નિષ્ણાતો 20 અઠવાડિયા પછી તેનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે. આ દરમિયાન, સ્ત્રીના વજનમાં વધારો થવાને કારણે, તેના અસ્થિબંધન પર વધારાનું દબાણ વધવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં પ્રેગ્નન્સી પિલ્લોનો ઉપયોગ કરીને પેટ અને પીઠ બંનેને ટેકો મળે છે.
આ પણ વાંચો :PM મોદીને જાનથી મારી નાંખવાની ધમકી મળી, NIAને મળેલા ઈમેલ બાદ તપાસ શરુ
Latest News Updates
