Travel Tips : જો તમે પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન મુસાફરી કરી રહ્યા છો, તો આ બાબતોનું ખાસ ધ્યાન રાખજો
પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન જો તમે ક્યાંય ફરવા જવાનો પ્લાન બનાવી રહ્યા છે.તો કેટલીક વાતનું ધ્યાન રાખવું ખુબ જરુરી છે. જેનાથી તમારા સ્વાસ્થ પર ખરાબ અસર ન પડે. તો ચાલો વધુ માહિતી જાણીએ ડોક્ટર પાસેથી
4 / 6
મુસાફરી દરમિયાન જંક ફુડ, બહારનું મસાલેદાર ફુડ ખાવું જોઈએ નહીં,આ સાથે કેટલાક લોકો બહાર જાય તો મસાલેદાર ફુડનું સેવન વધારે કરે છે. જે બાદમાં નુકસાન પહોંચાડે છે. તમે બહાર જઈ રહ્યા હોય તો શક્ય હોય તેટલું મસાલેદાર ફુડથી દૂર રહો.
5 / 6
સફર દરમિયાન થાક વધારે લાગે છે. એટલા માટે આરામ કરો તમેજ પુરતી માત્રામાં ઊંઘ લો. કારણ કે, થાક અને ઓછી ઊંઘ તમારી તબિયત બગાડી શકે છે .
6 / 6
મુસાફરી દરમિયાન, તમે જે સ્થળે જઈ રહ્યા છો ત્યાંના હવામાન, ખોરાક અને પીવાના પાણી વિશે જાણો. ઉપરાંત, એવી જગ્યાએ જવાનું ટાળો જ્યાં તમારે ઘણું ચઢાણ કરવું પડે અથવા ચાલવું પડે. તે સ્થળની આસપાસની હોસ્પિટલો અને ડોકટરો વિશે માહિતી મેળવો. જેથી જો કોઈ પણ પ્રકારની સમસ્યા થાય, તો તમે જલદી ડોક્ટરનો સંપર્ક કરી શકો. (all photo : canva)
