Heart Attack : હાર્ટ એટેક પાછળનું વૈજ્ઞાનિક કારણ ચોંકાવનારું, જાણો તમારા શરીરમાં છુપાયેલા આ દુશ્મન વિશે
હાઈ બ્લડ પ્રેશર હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધારી શકે છે. પણ શું તમે જાણો છો કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર કેટલા સ્તરે પહોંચે ત્યારે આ જોખમ વધુ ગંભીર બની શકે છે? આવો, નિષ્ણાતોની સમજણથી આ બાબતને સમજવાનો પ્રયાસ કરીએ.
ઘણીવાર કોઈ લક્ષણો જોવા ન મળે છતાં પણ વ્યક્તિ લાંબા સમય સુધી ઉચ્ચ હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી પીડાઈ શકે છે. ભલે લક્ષણો સ્પષ્ટ ન હોય, તેમ છતાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર હૃદયની ધમનિઓને નુકસાન પહોંચાડતું રહે છે, જે પરિણામે સ્ટ્રોક અથવા હાર્ટ એટેક જેવી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓનું જોખમ ઊભું થઈ શકે છે. (Credits: - Canva)
જેમ જેમ ઉંમર વધતી જાય છે, તેમ તેમ હૃદય સંબંધિત જોખમકારક ઘટકો પણ વધવા લાગે છે. નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે વધુ ઉંમરના લોકોને વિવિધ સ્વાસ્થ્ય હાલતો માટે દવાઓ લેવી પડે છે, અને કેટલીક દવાઓના સાઇડ ઈફેક્ટસના કારણે હાઈ બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો થવાની શક્યતા રહે છે. (Credits: - Canva)
ઉંમર વધતાં સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે ધ્યાનધારણા (મેડિટેશન), નિયમિત વ્યાયામ અને સંતુલિત આહાર પર ધ્યાન કેન્દ્રીત કરવું જરૂરી બને છે. નિષ્ણાતો જણાવે છે કે વય સાથે શરીરનું વજન નિયંત્રણમાં રહેવું ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે વધતું વજન સ્થૂળતાનું કારણ બની શકે છે. સ્થૂળતા ડાયાબિટીસ અને હાઈપરટેન્શન જેવી સ્થિતિઓના જોખમમાં વધારો કરે છે, જેનાથી સિસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર વધારે થવાની શક્યતા રહે છે. (Credits: - Canva)
જો કોઈ વ્યક્તિ ઉચ્ચ હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી પીડાઈ રહી હોય, તો તેને પોતાના આરોગ્ય અંગે ખાસ સતર્ક રહેવું જરૂરી છે. (Credits: - Canva)
જો છાતીમાં અસહજ દુખાવું, બળતરા અથવા જકડાવાની લાગણી થાય, ઉપરના પીઠમાં અથવા છાતી નજીક દુખાવાનો અનુભવ થાય, શ્વાસ લેવામાં અસમર્થતા લાગે, હાથ, માથું અથવા પીઠમાં દુખાવો જણાય, વધુ પરસેવો આવે કે ઉબકાં આવે, તો આ લક્ષણો હાર્ટ એટેકના સંકેત હોઈ શકે છે. આવી પરિસ્થિતિમાં તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી બને છે. (Credits: - Canva)
( નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. તેનો ઉપયોગ પૂર્વે આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી જરૂરી છે. ) (Credits: - Canva)
Published On - 4:34 pm, Thu, 22 May 25
