દાદીમાની વાતો: ઉનાળામાં કાચી કેરી અવશ્ય ખાઓ, આવું કેમ કહે છે વડીલો?
દાદીમાની વાતો: ઉનાળામાં લોકોને કેરી ખાવાનું ખૂબ ગમે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તે પાકેલા કેરી કરતાં વધુ ફાયદાકારક છે. ઉનાળામાં કાચી કેરી ખાવાથી હીટ સ્ટ્રોકથી બચાવ થાય છે.
પાચનમાં મદદરૂપ: કાચી કેરી પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. તેમાં ફાઇબર અને પેક્ટીન હોય છે - જે કબજિયાત, ગેસ અને અપચોની સમસ્યામાં રાહત આપે છે. જો તમે ખાવાની પહેલાં થોડી કાચી કેરી મીઠું અને કાળા મરી સાથે ખાઓ છો, તો તે પાચનમાં સુધારો કરે છે અને ભૂખ પણ વધારે છે. લીવરને ડિટોક્સ કરો: કાચી કેરી લીવર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે લીવરને ડિટોક્સિફાય કરે છે અને પિત્તના સ્ત્રાવને નિયંત્રિત કરે છે. આ શરીરમાંથી ઝેરી પદાર્થો દૂર કરે છે અને લીવર વધુ સારી રીતે કાર્ય કરે છે.
ત્વચા અને વાળ માટે: કાચી કેરીમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટ-વિટામિન ત્વચાને ચમકદાર અને વાળને મજબૂત બનાવે છે. તે શરીરમાંથી ઝેરી તત્વો દૂર કરે છે, જે ત્વચાને કુદરતી ચમક આપે છે અને વાળ ખરવાની સમસ્યા ઘટાડે છે. કાચી કેરી માત્ર સ્વાદમાં જ ઉત્તમ નથી પરંતુ ઉનાળાની ઘણી સમસ્યાઓનો ઉકેલ પણ છે. જો તમે પણ આ ઉનાળાને સ્વસ્થ અને તાજી બનાવવા માંગો છો, તો તમારા આહારમાં કાચી કેરીનો ચોક્કસ સમાવેશ કરો.
(Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે જ છે. કોઈ પણ વસ્તુઓ અનુસરતા પહેલા તમારે તમારા ડોક્ટરની સલાહ અવશ્ય લેવી.)
