Chikoo Benefits : શિયાળામાં સો બિમારીઓની એક જ દવા છે ચીકુ, જાણો તેના અસરકારક ફાયદા, પણ આ લોકોએ ના ખાવા જોઈએ
Chikoo Benefits : ઠંડી વધવા લાગી છે. આવી સ્થિતિમાં શરદી અને ઉધરસની સમસ્યા સામાન્ય બની જાય છે. જેથી ચીકુ તમારું સંપૂર્ણ ધ્યાન રાખી શકે. જાણો શિયાળામાં ચીકુ ખાવાના ફાયદા તો અઢળક છે પણ અહીં જાણો કે કેવા લોકોએ ચીકુ ન ખાવા જોઈએ.
Chikoo Benefits : ઠંડી પડતાની સાથે જ લોકોની શરદીની સમસ્યા વધી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં શિયાળામાં આવતા ચીકુ તમારી સંપૂર્ણ કાળજી લઈ શકે છે. શિયાળામાં આવતા ચીકુ ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભોથી ભરપૂર છે. તે શરદી અને કેન્સર જેવી જીવલેણ બીમારીઓથી પણ બચાવે છે. શું તમે પણ જાણો છો કે શિયાળામાં ચીકુ ખાવાના શું ફાયદા છે?
પોષક તત્વોથી ભરપૂર : નાના બટાકા જેવા દેખાતા આ મીઠા, રસદાર અને દાણાદાર ફળ ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે. શિયાળામાં ચીકુ ખાવાના અનેક ફાયદાઓ થઈ શકે છે. તેમાં વિટામિન એ, આયર્ન, ફાઈબર, પોટેશિયમ, કોપર, વિટામિન સી, ફોલેટ અને નિયાસિન વગેરે જેવા પોષક તત્વો હોય છે. આ ગુણોના કારણે લોકો શિયાળામાં સ્વસ્થ રહેવા અને રોગોથી બચવા માટે ચીકુ ખાય છે.
બીપી કંટ્રોલ : જ્યારે શરીરમાં પાણીની ઉણપ હોય ત્યારે ડૉક્ટરો આ ફળ ખાવાની સલાહ આપે છે. ચીકુની અંદર આવા પોષક તત્વો મળી આવે છે જે ડિહાઇડ્રેશનની સમસ્યાને દૂર કરી શકે છે. આયુર્વેદ અનુસાર આ ફળ શરીરને અનેક રોગોથી બચાવી શકે છે. ચીકુ બ્લડ પ્રેશર એટલે કે બીપીને કંટ્રોલ કરે છે. આ ઉપરાંત તે કિડની સંબંધિત રોગોથી બચાવવામાં મદદરૂપ છે. કિડનીની પથરી માટે ડોક્ટરો ચીકુ ખાવાની સલાહ આપે છે.
શરદી અને ઉધરસ માટે રામબાણ : ચીકુ શરદી અને ઉધરસ મટાડવામાં પણ ફાયદાકારક છે. ચીકુમાં એન્ટિબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિવાયરલ ગુણો જોવા મળે છે, જે શરીરને ઘણી સમસ્યાઓથી દૂર રાખી શકે છે. જ્યારે શરીરમાં આયર્નની ઉણપ હોય છે, ત્યારે કોઈપણ વ્યક્તિને બેચેની, ચીડિયાપણું અને એકાગ્રતાના અભાવનો સામનો કરવો પડી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં ચીકુની અંદર આયર્ન મળી આવે છે જે માનસિક રીતે સ્વસ્થ રહે છે.
આવા લોકોથી દૂર રહો : જે લોકોને ડાયાબિટીસ હોય તેમણે ચીકુ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ચીકુનું વધુ પડતું સેવન તેમના સ્વાસ્થ્યને બગાડી શકે છે. ચીકુ ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં સુગર લેવલ વધારે છે. આવી સ્થિતિમાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ચીકુ ખાતા પહેલા તેમના ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે તે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.