ઉનાળામાં વ્હિસ્કી અથવા અન્ય આલ્કોહોલિક પીણું કેમ ન પીવું જોઈએ, અહીં જાણો 6 મોટા કારણ
ગરમીમાં વ્હિસ્કી અથવા કોઈપણ પ્રકારનું આલ્કોહોલિક પીણું પીવાનું ટાળવું વધુ સારું છે અને શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી, લીંબુ પાણી, નાળિયેર પાણી અને અન્ય પ્રવાહીનું સેવન કરવું જોઈએ.
ઉનાળાની ઋતુમાં આલ્કોહોલનું સેવન ટાળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે કારણ કે તેનાથી ઘણી નકારાત્મક અસરો થઈ શકે છે.
ડિહાઈડ્રેશન: આલ્કોહોલ એક diuretic પદાર્થ છે, જે શરીરમાંથી વધારાનું પાણી દૂર કરે છે. ગરમીમાં શરીરને પહેલાથી જ વધુ પાણીની જરૂર પડે છે અને આલ્કોહોલ પીવાથી ડિહાઇડ્રેશનનું જોખમ વધી જાય છે.
હીટ સ્ટ્રોકનું જોખમ: ઉનાળામાં શરીરનું તાપમાન કુદરતી રીતે વધે છે. આલ્કોહોલ પીવાથી શરીરનું તાપમાન વધુ વધી શકે છે, જે હીટ સ્ટ્રોકનું જોખમ વધારે છે.
વેસોડિલેશન: આલ્કોહોલ રક્તવાહિનીઓને ફેલાવે છે, ત્વચાની સપાટી પર રક્ત પ્રવાહ વધે છે. તેના કારણે શરીરની અંદરની ગરમી બહાર આવે છે અને તમે અસ્વસ્થતા અનુભવી શકો છો.
શરીરની ગરમી અનુભવવાની ક્ષમતા પર અસર: આલ્કોહોલ શરીરની તમે ગરમ છો તે સમજવાની ક્ષમતાને પણ અસર કરે છે. આ કારણે વ્યક્તિને ગરમીનો સાચો ખ્યાલ નથી હોતો અને તે પોતાની સુરક્ષાનું ધ્યાન રાખવામાં અસમર્થ હોય છે.
થાક લાગવો: આલ્કોહોલ પીવાથી થાક લગાવનું પ્રમાણ વધી શકે છે અને ઉર્જા ઘટી શકે છે, જે ગરમીમાં વધુ અસ્વસ્થતા બની શકે છે.
પાચન પર અસરઃ ઉનાળામાં પાચનતંત્રને પણ અસર થાય છે અને આલ્કોહોલ તેને ખરાબ કરી શકે છે. તેનાથી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ વધી શકે છે. નોંધ: ધુમ્રપાન કે આલ્કોહોલનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે.