શિયાળાનું સુપર ટોનિક છે આ પીણું, બાબા રામદેવે ઠંડીથી બચવા માટે જણાવી રેસીપી
સ્વામી રામદેવ ઘણીવાર સોશિયલ મીડિયા પર તેમના દ્વારા અપનાવેલા અને સફળ થયા હોય તેવા ઘરેલું ઉપાયો શેર કરે છે. આ વખતે, તેમણે શિયાળાની ઠંડીથી બચવા માટે એક સુપર ટોનિક પીણું શેર કર્યું છે. ચાલો તે કેવી રીતે બનાવવું અને તેના ફાયદાઓ જાણીએ.
શિયાળા દરમિયાન શરીરને ગરમ રાખવું અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવી ખૂબ જ જરૂરી છે. ઠંડા પવનો અને નીચે જતા તાપમાનથી શરદી, ખાંસી અને વાયરલ તાવ જેવી બીમારીઓ ઝડપથી થઈ શકે છે. આ ઋતુમાં આપણા આહારમાં થોડો પણ ફેરફાર કરીએ તો ઝડપથી સ્વાસ્થ્ય બગડી શકે છે. આયુર્વેદ નિષ્ણાતો શિયાળામાં એવા કેટલાક પીણાં અને ખોરાક ખાવાની પણ ભલામણ કરે છે, જે શરીરને ગરમ રાખે છે અને રોગ સામે લડવાની ક્ષમતા વધારે છે. આ સંદર્ભમાં, યોગ ગુરુ બાબા રામદેવ ઘણીવાર લોકોને ઘરે બનાવેલા અને કુદરતી ઘટકોનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપે છે.
તાજેતરમાં, તેમણે એક પીણું શેર કર્યું છે જે, જો તમારા દૈનિક આહારમાં સામેલ કરવામાં આવે તો, શિયાળામાં ઠંડી સામે રક્ષણ મળશે.
બાબા રામદેવનું સુપર ટોનિક ડ્રિંક
આયુર્વેદ અને યોગ ગુરુ બાબા રામદેવ ઘણીવાર તેમના ઇન્સ્ટાગ્રામ એકાઉન્ટ થકી સ્વદેશી ઉપાયો વિશે વીડિઓઝ પોસ્ટ કરે છે. તાજેતરમાં, તેમણે એક વીડિઓ પોસ્ટ કર્યો જેમાં તેઓ કડકડતી ઠંડીથી બચવા માટે એક દેશી પીણું વર્ણવે છે. બાબા રામદેવ કહે છે કે, આ પીણું શિયાળા માટે એક સુપર ટોનિકથી ઓછું નથી. વધુમાં, તે સ્વદેશી ઘટકોનો ઉપયોગ કરીને બનાવવામાં આવે છે, જે તેને પીવા માટે સંપૂર્ણપણે સલામત બનાવે છે.
આ પીણું તમને કડકડતી ઠંડીથી બચાવશે
વીડિયોમાં, બાબા રામ સમજાવે છે કે, સુપર ટોનિક પીણું બનાવવા માટે, તમારે એક મોટો ગ્લાસ ભરીને દૂધની જરૂર પડશે. દૂધ કેલ્શિયમનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે, જે હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. દૂધમાં છીણેલું આદુ મિક્સ કરો. પછી, હળદર, પતંજલિ કેસર, 1-2 ટીપાં શિલાજીત અને મધ ઉમેરો. દૂધનો રંગ કોફી જેવો દેખાશે. તેના પર થોડો તજ પાવડર છાંટો. તમારે શિયાળા દરમિયાન દરરોજ આ પીણાનું સેવન કરવું જોઈએ. વધુમાં, જો તમે આ દૂધ સાથે ચ્યવનપ્રાશ ખાશો, તો તમને આખા શિયાળા દરમિયાન કોઈ સમસ્યાનો સામનો કરવો નહીં પડે.
દૂધ વગર કેવી રીતે બનાવવું સુપર ટોનિક ડ્રિંક
બાબા રામદેવે સમજાવ્યું કે જે લોકો દૂધ પીતા નથી તેમને ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. આ પીણું દૂધ વગર પણ બનાવી શકાય છે. આ માટે, એક ગ્લાસ પાણી લો અને તેમાં થોડુ કેસર, એક ચપટી આદુ, એક ચપટી હળદર, એક ચપટી શિલાજીત પાવડર અને તજ પાવડર ઉમેરો. મધ ઉમેરો અને પીવો. તેનો સ્વાદ ખૂબ જ સારો છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે અને શક્તિ પ્રદાન કરે છે.
આ પણ વાંચોઃ જમતી વખતે ક્યારેય આ ભૂલો ના કરો, બાબા રામદેવ પાસેથી શીખો યોગ્ય રીત
