Health Tips : મોંઢામાંથી ખરાબ દુર્ગંધ પાછળ આ પાંચ કારણ છે જવાબદાર

ખરાબ શ્વાસ, (Bad Breath )જેને હલિટોસિસ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, તે તમારા માટે અકળામણનું કારણ બની શકે છે. સામાન્ય રીતે આપણે માઉથ ફ્રેશનરનો ઉપયોગ કરીને અથવા બ્રશ કરીને તેનાથી છુટકારો મેળવવા માંગીએ છીએ, પરંતુ ઘણી વખત તે કામ કરતું નથી. શા માટે? કારણ કે તેના અન્ય કારણો પણ છે. અહીં આપણે એવા પાંચ મુખ્ય કારણો વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જેના કારણે શ્વાસ ખરાબ થાય છે.

મૌખિક સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખવું નહીં
મોંઢાની સ્વચ્છતાની યોગ્ય કાળજી ન રાખવી એ શ્વાસ ખરાબ થવાનું મુખ્ય કારણ છે. જ્યારે તમારું મોં સાફ ન હોય, ખોરાક ખાધા પછી, બાકીની વસ્તુઓ દાંત, પેઢા અને જીભ પર પણ રહે છે. થોડા સમય પછી, બેક્ટેરિયાને કારણે, તે સડવાનું શરૂ કરે છે, જેના કારણે તમારા મોંમાંથી દુર્ગંધ આવે છે. એટલું જ નહીં, ખાધા -પીધા પછી મોં બરાબર ન ધોવાને કારણે દાંત નબળા પડી જાય છે, દાંતમાં પોલાણ થાય છે અને પેઢાને લગતી સમસ્યાઓ થાય છે.

જઠરાંત્રિય ચેપ
ક્યારેક જ્યારે તમારા પેટમાં કોઈ પ્રકારનું ઈન્ફેક્શન હોય અથવા તમને કબજિયાત કે ઓડકાર જેવી સમસ્યાઓ ઉદ્ભવે ત્યારે પણ મોઢામાંથી તીવ્ર ગંધ આવે છે. હેલિકોબેક્ટર પાયલોરી ચેપ (પેટ અને નાના આંતરડાના ચેપ) થી પીડાતા લોકોને પણ શ્વાસ ખરાબ થાય છે.

શુષ્ક મોં પણ એક કારણ છે
શુષ્ક મોં તરીકે ઓળખાતી તબીબી સ્થિતિ, જેને ઝેરોસ્ટોમિયા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે પણ ખરાબ શ્વાસનું કારણ બને છે. આ સ્થિતિમાં, મોંમાં લાળનું ઉત્પાદન ઘટે છે. તેના કારણે બેક્ટેરિયાના નિર્માણ અને મોંઢામાં હલિટોસિસની સમસ્યા છે. જે લોકોને લાળ ગ્રંથિની સમસ્યા હોય છે, તેમનું મોં પણ શુષ્ક રહે છે. સામાન્ય રીતે, જે લોકો મોં દ્વારા શ્વાસ લે છે તેમને આ પ્રકારની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે.

ENT (આંખ, નાક અને ગળા) અને ફેફસાના ચેપ
જ્યારે ગળામાં દુખાવો થાય ત્યારે હેલિટોસિસ એક સમસ્યા છે. આ ઉપરાંત, કાંસિલિટિસ, કાકડા પથરી, સાઇનસ ચેપ અને ફેફસાના ચેપ જેવા કે બ્રોન્ચીક્ટેસિસ અને બ્રોન્કાઇટિસ દરમિયાન પણ ખરાબ શ્વાસ આવે છે.

ક્રેશ આહાર
જ્યારે તમે વજન ઘટાડવા માટે ક્રેશ ડાયેટ પર જાઓ છો, એટલે કે નો-કાર્બ ડાયેટ પર જાઓ છો, ત્યારે તમે જુઓ છો કે તમારા મોંઢામાં આખો દિવસ દુર્ગંધ આવશે. ક્રેશ ડાયેટિંગ દરમિયાન, તમારું શરીર પહેલેથી સંચિત ચરબી તોડી નાખે છે, જે એક પ્રકારની રાસાયણિક પ્રતિક્રિયાનું કારણ બને છે. તે રાસાયણિક પ્રતિક્રિયા દરમિયાન, કીટોન નામનું રસાયણ ઉત્પન્ન થાય છે અને તમને ખરાબ શ્વાસ આવે છે.

આ પણ વાંચો : તમારા વાળ જણાવશે તમારા આરોગ્યની સ્થિતી, આ સંકેતોને ઓળખો અને જાણો તમારા આરોગ્ય વિશે

આ પણ વાંચો :  Health : શું તમને મોડેથી જમવાની આદત છે, તો વાંચો આયુર્વેદ શું કહે છે રાત્રે મોડેથી જમવા વિશે

(નોંધ: આ લેખમાં આપેલા મુદ્દાઓ પ્રાથમિક માહિતીઓને આધારે તૈયાર કરવામાં આવ્યા છે. આરોગ્યને લાગતાં કોઈ પણ પ્રયોગ કે નિર્ણય લેતા પહેલા અનુભવી તબીબ અથવા જે તે વિષયના નિષ્ણાંતની સલાહ લેવી હિતાવહ છે.)