ટૂથબ્રશ કેટલા સમયાંતરે બદલવું જોઈએ ? દાંત પર કેટલો સમય સુધી ઘસવું જોઇએ બ્રશ, વાંચો ઓરલ હેલ્થ ટીપ્સ

આપણા દિવસની શરૂઆત દાંત સાફ કરવાથી થાય છે. તમે સવારે ઉઠો અને ફ્રેશ થયા પછી સીધા જ તમારા દાંત સાફ કરવા જાઓ. આ પછી, તમે અરીસામાં તમારા દાંતને ધ્યાનથી જુઓ છો, પરંતુ શું તમે બ્રશ કરતી વખતે તમારા ટૂથબ્રશ પર સમાન ધ્યાન આપ્યું છે? અથવા શું તમને યાદ છે કે તમે છેલ્લી વખત તમારું બ્રશ ક્યારે બદલ્યું હતું? મોટાભાગના લોકો માટે આ પ્રશ્નનો જવાબ ‘ના’ છે.

વાસ્તવમાં, આપણે ભારતીયો ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ ત્યાં સુધી બંધ કરતા નથી થતા જ્યાં સુધી તેના દાતા સંપૂર્ણપણે ખરી ન જાય. જો કે, અમે તમને જણાવી દઈએ કે આવું કરવું તમારા ઓરલ હેલ્થ માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે જે બ્રશ તમારા દાંતને ચમકદાર બનાવે છે અને અમુક સમય પછી તે દાંતના સડાનું કારણ પણ બની શકે . આવી સ્થિતિમાં તેને સમયસર બદલવું ખૂબ જ જરૂરી બની જાય છે. ચાલો જાણીએ કે ટૂથબ્રશ ઓરલ હેલ્થ માટે ક્યારે ખરાબ હોઈ શકે છે અને કેટલા દિવસમાં આપણે આપણું ટૂથબ્રશ બદલવું જોઈએ-

નિષ્ણાતો શું કહે છે?

હેલ્થ એક્સપર્ટ્સનું કહેવું છે કે ઓરલ હેલ્થને સારી રાખવા માટે ટૂથબ્રશને નિયમિતપણે બદલવું જરૂરી છે. આવી સ્થિતિમાં, દરરોજ બ્રશ કરતા પહેલા, તમારા ટૂથબ્રશની સ્થિતિ પર ધ્યાન આપો. જો તેના દાતા બરછટ ખૂબ જ ઘસાઈ ગયેલા, નબળા, વળેલા, તૂટેલા અથવા ખૂબ પાતળા જણાય, તો તેને તરત જ બદલો. ઘસાઈ ગયેલા ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ તમારા દાંતમાંથી પ્લેક અને બેક્ટેરિયાને દૂર કરવા માટે ઓછો અસરકારક હોઈ શકે છે, તેથી તમારા દાંતને તેનાથી બ્રશ કરવાથી મૌખિક સ્વચ્છતા સાથે ચેડા થઈ શકે છે.

કેટલા સમય સુધી ઉપયોગ કરવો યોગ્ય છે?

દંત ચિકિત્સકો સામાન્ય રીતે દર ત્રણથી ચાર મહિને ટૂથબ્રશ બદલવાની ભલામણ કરે છે. જો કે, ઉપર જણાવ્યા મુજબ, જો તમને ત્રણ મહિના પહેલા ટૂથબ્રશના બરછટ તૂટેલા અથવા તૂટેલા દેખાય, તો તમારે તેને વહેલું બદલવું જોઈએ. આ પ્રકારના ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરવાથી પોલાણ અને પેઢાના રોગ થઈ શકે છે.

આ બાબતોનું પણ ધ્યાન રાખો

શરદી, ફ્લૂ અથવા વાયરલ ઇન્ફેક્શન જેવી ચેપી બીમારીમાંથી સ્વસ્થ થયા પછી અથવા ટૂથબ્રશ બદલો, જેથી ચેપની સંભાવના ન રહે.કોઈપણ પ્રકારની ઓરલ સર્જરી, રૂટ કેનાલ થેરાપી અથવા પેઢાના રોગની સારવાર પછી ટૂથબ્રશ બદલવાની પણ સલાહ આપવામાં આવે છે. જો તમે ઇલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમારે લગભગ દર બેથી ત્રણ મહિને બ્રશ હેડ બદલવું જોઈએ. દંત ચિકિત્સકોના જણાવ્યા અનુસાર, બ્રશ ઝડપી હલનચલને કારણે ઇલેક્ટ્રિક હેડ બરછટ થઇ જાય છે જેથી સમયાંતરે તેના હેજની બદલતા રહો.