Suicide Cases : વ્યક્તિની નિરાશા તેને લઇ જાય છે આત્મહત્યાના રસ્તે, વાંચો શું કહે છે એક્સપર્ટ

કોરોના(Corona ) પછી માનસિક સ્થિતિ બગડવાના ઘણા બનાવો આવ્યા છે. અને તેનાથી હતાશ (Depress ) થઈને આત્મહત્યાના (Suicide ) કિસ્સાઓમાં પણ મહાનગરોમાં ચિંતાજનક રીતે વધારો થયો છે. ત્યારે દિલ્હી સ્થિત એક વરિષ્ઠ મનોચિકિત્સક ડૉ. સંજય ચુગે TV9 ને જણાવ્યું હતું કે આત્મહત્યા દ્વારા મૃત્યુ પાછળની મનોવિજ્ઞાન અથવા વ્યક્તિ શા માટે આત્મહત્યા કરવાનું વિચારે છે તે સમજવા માટે, ચોક્કસ વલણ હોવું જોઈએ.

આવું વિચારવા પાછળ આનુવંશિક કારણ પણ છે.

ડૉ. ચુગે કહ્યું, “તેનો અર્થ એ છે કે આનુવંશિક યોગદાન છે જે આ પ્રકારની વિચારસરણીને જન્મ આપે છે. જ્યારે આ વિચાર હોય છે અને જો વ્યક્તિ જીવનમાં સારો દેખાવ કરી શકતો નથી ત્યારે તેના મનમાં ભારે ઉદાસી જન્મે છે. તે ધીમે ધીમે વધે છે જે તેને ત્રણ વસ્તુઓના સંયોજન તરફ દોરી જાય છે – જેને અંગ્રેજીમાં ટ્રાયડ ઓફ સ્યુસાઇડ કહે છે.

આ દરમિયાન વ્યક્તિ નિરાશાની લાગણી અનુભવે છે

આ પરિસ્થિતિમાં વ્યક્તિને લાગે છે કે તેનું ભવિષ્ય અંધકારમય છે અને તે તેને સ્વીકારી શકતો નથી. આ કિસ્સામાં,તે તેની આસપાસના લોકો સાથે પોતાની તુલના કરે છે, જે તેનામાં હીનતા ભાવ ઉભો કરે છે. તેને લાગે છે કે તેનો કોઈ ફાયદો નથી. આવી સ્થિતિમાં તેઓ આત્મહત્યા જેવું પગલું પણ ભરે છે.

ઊંઘ મગજમાંથી તમામ ઝેરી તત્વોને દૂર કરે છે

ડો. ચુગે કહ્યું, “ઊંઘ દરમિયાન મગજ અને શરીરના તમામ ઝેર (ટોક્સિન્સ) બહાર નીકળી જાય છે. જો વ્યક્તિને પૂરતી ઊંઘ ન મળે, તો ઝેર બહાર નીકળી શકતું નથી. આ ન્યુરોટોક્સિસિટી તરફ દોરી જાય છે જે વ્યક્તિને ઘણી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ માટે સંવેદનશીલ બનાવે છે.

વિદ્યાર્થીઓ કડક પગલાં ભરે છે

ડૉ. ચુગે સમજાવ્યું, “વ્યક્તિમાં નિરાશાની લાગણી ઉભી થાય છે, તે તેને દૂર કરવાનો પ્રયાસ તો કરે છે પરંતુ તેમ કરવામાં અસહાય અનુભવે છે. આ બાબતો તેનામાં ઉદાસીનતાનું કારણ બને છે, જે તેને વિચારના આગલા તબક્કામાં લઈ જાય છે – કે હું જે જીવન જીવી રહ્યો છું તે નકામું છે. આ તે સમય છે જ્યારે યુવાન વ્યક્તિ કુદરતી કારણોસર મૃત્યુ પામી શકતી નથી. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને ખબર પડે છે કે તે કુદરતી કારણોસર મૃત્યુ પામશે નહીં, ત્યારે તે વ્યક્તિ આત્મહત્યા કરીને પોતાનું જીવન સમાપ્ત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.

સાયકોલોજીસ્ટ પાસે ન જવાને કારણે સમયસર મદદ મળતી નથી

સાયકોલોજિસ્ટ પાસે જવા અંગે સમાજમાં ફેલાયેલું કલંક વ્યક્તિને તેમની મદદ લેતા અટકાવે છે. “તેનો અર્થ એ છે કે જ્યારે તેઓ લાંબા સમય પછી મને મળવા આવે છે, ત્યારે તેમને પાછા ટ્રેક પર લાવવામાં વધુ સમય લાગે છે. આત્યંતિક કિસ્સાઓમાં, એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. પણ આ કોઈ જાદુઈ ગોળી નથી. જેથી જો તમારી આસપાસ પણ આવા કોઈ વ્યક્તિ કે જે માનસિક હતાશાથી પીડાય છે તેની મદદ કરવી જોઈએ.

(આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. નિષ્ણાતની સલાહ લીધા પછી જ તેને અનુસરો.)