Saffron Water Benefits : કેસરના પાણીના છે અઢળક ફાયદા, નિયમિત રીતે પીવાથી અનેક બીમારીઓ થશે દૂર
Saffron Water Benefits : કેસરનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે ભારતીય રસોડામાં સ્વાદ અને સુગંધ માટે થાય છે. આ ઉપરાંત,કેસર ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓની સારવારમાં પણ મદદ કરી શકે છે.
આપણી આજુબાજુ એવી ઘણી વસ્તુઓ હોય છે જેનો ઉપયોગ આપણે રસોડામાં કરીએ છીએ. આ પૈકી અમુક વસ્તુનો ઉપયોગ આપના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. અમુક વસ્તુ ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આવી જ એક વસ્તુ છે કેસર (Saffron). તમે કેસરનું પાણી પી શકો છો. તે માત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં પણ ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે. ચાલો જાણીએ કેસરના પાણીના સ્વાસ્થ્ય લાભો.
ત્વચામાં ગ્લોઈંગ આવે તે માટે તમારી ત્વચા માટે કેસર ખૂબ જ સારું છે. તે ત્વચાને ગ્લોઈંગ અને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. કેસર એન્ટિઓક્સિડન્ટથી ભરપૂર છે જે ઝેરને બહાર કાઢે છે.તે મુક્ત રેડિકલ દ્વારા થતા નુકસાનને અટકાવે છે. આ પીણું આપણી ત્વચાને હાઇડ્રેટ અને પોષણ આપવામાં મદદ કરી શકે છે. આ ખીલ, દાગ અને અન્ય ઘણી સમસ્યાઓને દૂર રાખે છે. કેસરનું પાણી નિયમિત પીવાથી તમારી ત્વચામાં કુદરતી ચમક આવે છે.
માસિક દરમિયાનના દર્દને ઓછું છે જો તમને પીરિયડ્સ બરાબર આવતા ન હોય તો કેસરનું પાણી પીવાથી આ સમસ્યા દૂર થઈ શકે છે. તારીખના થોડા દિવસો પહેલા કેસરનું પાણી પીવાથી તમને ભારે પીરિયડ્સ આવવામાં મદદ મળી શકે છે. આ પાણી પીવાથી દુખાવામાં પણ મદદ કરે છે. જો તમને પહેલેથી જ વધુ પીરિયડ્સ આવી રહ્યા છે તો આ પાણી ન પીવો કારણ કે તેમાં હીટિંગ એજન્ટો છે જે માસિક સ્રાવનું કારણ બને છે. કેસર પીરિયડ પેઇન, પીએમએસના લક્ષણો અને હોર્મોનલ બેલેન્સ જાળવવામાં પણ મદદ કરે છે.
કેફીનયુક્ત પીણાંનો તંદુરસ્ત વિકલ્પ જો તમે કેફીનનાં વ્યસની છો અને સવારે એક કપ ચા કે કોફી વગર જીવી શકતા નથી, તો કેસરનું પાણી તમારા માટે પરફેક્ટ પીણું છે. તે તમારા માટે કેફીનની જગ્યાએ કામ કરે છે અને દિવસભર તમને તાજગી અને હળવાશ અનુભવે છે.
વાળ ખરતા અટકાવે છે આપણામાંથી ઘણા લોકોવાળ ખરવાની સમસ્યાથી પરેશાન છે. કેસર પાણી વાળ ખરતા અટકાવે છે. તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે વાળ ખરતા અટકાવે છે. તે વાળના ફોલિકલ્સને મજબૂત બનાવે છે. તે વાળના વિકાસમાં મદદ કરે છે.
શુગર ક્રેવિંગને ઘટાડે છે ઘણા લોકોને જમ્યા બાદ મીઠાઈ ખાવાની ઈચ્છા થતી હોય છે. આપણે બધાએ ખાંડના વપરાશને નિયંત્રિત કરવાની જરૂર છે. આ સ્થિતિમાં શુગર ક્રેવિંગ ઓછી કરવી જરૂરી છે. સવારે કેસરનું પાણી પીવાથી તમે શુગર ક્રેવિંગને ઘટાડી શકો છો.
કેસરનું પાણી કેવી રીતે તૈયાર કરવું?
કેસરના 5 થી 7 ધાગા લો અને તેને ગરમ પાણીમાં 10 મિનિટ માટે પલાળી રાખો. દરરોજ સવારે ખાલી પેટ આ પાણી પીવો. સારા પરિણામ માટે તમે આ પીણું નિયમિત રીતે પી શકો છો.
આ પણ વાંચો : Fisherman : માછીમારની જાળમાં એવું તે શું ફસાયું કે રાતોરાત બની ગયો કરોડપતિ !
આ પણ વાંચો :Maharashtra : ભૂતપૂર્વ ન્યાયાધીશ શરદ બોબડેની મોહન ભાગવત સાથે મુલાકાત, બેઠકનું કારણ અકબંધ
(નોંઘ: આ લેખમાં આપેલા મુદ્દાઓ પ્રાથમિક માહિતીઓને આધારે તૈયાર કરવામાં આવ્યા છે. આરોગ્યને લાગતાં કોઈ પણ પ્રયોગ કે નિર્ણય લેતા પહેલા અનુભવી તબીબ અથવા જે તે વિષયના નિષ્ણાંતની સલાહ લેવી હિતાવહ છે.)
