ધૂમ્રપાનને કરશો તો વધશે અનેક રોગો, થશે જીવલેણ બિમારી

સમગ્ર વિશ્વમાં કેન્સર (Cancer)ના કેસોમાં સતત વધારો થઈ રહ્યો છે. ધૂમ્રપાન (Smoking)ને કેન્સરનું મુખ્ય કારણ માનવામાં આવે છે. જેના કારણે મોઢાના કેન્સર અને ફેફસાના કેન્સરના મોટાભાગના કેસ સામે આવે છે. તબીબોનું કહેવું છે કે ધૂમ્રપાનથી માત્ર કેન્સર જ નહીં પરંતુ અનેક ગંભીર બીમારીઓ થઈ શકે છે. તે હૃદય અને મગજને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. તેનાથી પર્યાવરણને પણ ખતરો છે. ધૂમ્રપાનને કારણે દર વર્ષે લાખો લોકો મૃત્યુ પણ પામી રહ્યા છે.જો કે ધૂમ્રપાન છોડી શકાય છે, પરંતુ તેના માટે કાઉન્સેલિંગ અને ડૉક્ટરોની સમયસર પરામર્શ જરૂરી છે.

ફોર્ટિસ એસ્કોર્ટ્સ હોસ્પિટલના ન્યુરોલોજી વિભાગના ડાયરેક્ટર ડો.કુણાલ બહરાનીએ જણાવ્યું હતું કે ધૂમ્રપાન કરવાથી ડોપામાઈન હોર્મોન સક્રિય થાય છે, જેના કારણે મગજ સારું લાગે છે.કારણ કે સિગારેટ અને બીડીમાં નિકોટિન હોય છે. તે ડોપામાઇનની ક્રિયાની નકલ કરે છે, જે સુખદ સંવેદનાઓ સાથે સંકળાયેલ છે, તેથી મગજ આનંદદાયક સંવેદના સાથે નિકોટિન (નિકોટિન) ને સાંકળવાનું શરૂ કરે છે.

બ્રેઈન સ્ટ્રોકનું જોખમ રહેલું છે

ધૂમ્રપાન મગજની કાર્ય ક્ષમતા  પણ ઘટાડી શકે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ લાંબા સમય સુધી ધૂમ્રપાન કરે છે, તો તેના શરીરના મહત્વપૂર્ણ પેશીઓ સંકોચવા લાગે છે, જેના કારણે મગજનું પ્રમાણ ઘટવા લાગે છે. આ સિવાય ડિમેન્શિયા થઈ શકે છે અને યાદશક્તિ ગુમાવવાનું જોખમ રહેલું છે. ડોક્ટરના મતે ધૂમ્રપાનથી પણ સ્ટ્રોક થઈ શકે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ દિવસમાં 20 સિગારેટ પીવે છે, તો તેને ધૂમ્રપાન ન કરનાર કરતાં સ્ટ્રોક થવાની શક્યતા છ ગણી વધારે છે. એટલા માટે તમારે ધૂમ્રપાન છોડવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.

ડાયાબિટીસનો ખતરો પણ રહે છે

સાઉથ એશિયા, પોલિસી એડવોકેસી એન્ડ કોમ્યુનિકેશનના એસોસિયેટ ડાયરેક્ટર વૈશાખી મલ્લિકે જણાવ્યું હતું કે ધૂમ્રપાનને કારણે દાંતના રોગો પણ થાય છે. હ્રદયરોગ, ફેફસાના ક્રોનિક રોગ અને ડાયાબિટીસનું જોખમ રહેલું છે. તેનાથી અસ્થમાનો હુમલો પણ થઈ શકે છે. જો સગર્ભા સ્ત્રી ધૂમ્રપાન કરે છે, તો તે તેના બાળકને પણ અસર કરી શકે છે. ધૂમ્રપાનથી મહિલાઓના સ્વાસ્થ્ય પર પણ ગંભીર અસર પડી રહી છે.

નિષ્ક્રિય ધૂમ્રપાન પણ, એટલે કે, કોઈ બીજાની સિગારેટ પીવાથી આવતો ધુમાડો, સિગારેટ પીવાથી જેટલું નુકસાન કરે છે. તેનાથી અન્ય વ્યક્તિને પણ ઘણી બીમારીઓ થઈ શકે છે. તેમણે કહ્યું કે આજકાલ હુક્કા પીવાનું ચલણ પણ ઘણું વધી ગયું છે, પરંતુ તે ઘણું ખતરનાક પણ છે.

વૈશાખી કહે છે કે ધૂમ્રપાન અટકાવવા માટે જાહેરાતોની નીતિઓ પણ બદલવી જોઈએ. કારણ કે તમાકુ ઉત્પાદનોની જાહેરાતો જોઈને યુવાનો તેના તરફ આકર્ષાય છે અને તેનું સેવન કરે છે. ઘણા OTT પ્લેટફોર્મ પર તમાકુ ઉત્પાદનોને પણ ઘણું પ્રમોશન મળી રહ્યું છે. ગાયોને ધૂમ્રપાનની ખરાબ અસરો વિશે જાગૃત કરવાની જરૂર છે. આ માટે ખાસ ઝુંબેશ ચલાવવી જોઈએ. ધૂમ્રપાનથી માત્ર કેન્સરનો ખતરો નથી, પરંતુ તેનાથી પર્યાવરણને પણ ઘણું નુકસાન થાય છે.

આ રીતે રક્ષણ કરો

ફોર્ટિસ હોસ્પિટલ, નોઈડાના ઓન્કોલોજિસ્ટ ડૉ. ઈશુ ગુપ્તા કહે છે કે કેન્સરથી બચવા માટે સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવવી જોઈએ. દરરોજ વ્યાયામ કરો અને આહારનું ધ્યાન રાખો. ડો.ના મતે નિયમિત ચેક-અપ કરાવવાથી કેન્સરનું જોખમ પણ ટાળી શકાય છે.જે લોકો ખૂબ ધૂમ્રપાન કરે છે તેઓએ સીટી સ્કેન કરાવવું જોઈએ. આનાથી કેન્સરને પ્રારંભિક તબક્કે શોધી શકાય છે. નિયમિત ENT (કાન, નાક, ગળાની તપાસ) દ્વારા પણ પ્રારંભિક તબક્કે કેન્સર સરળતાથી શોધી શકાય છે.