Health : મનને તંદુરસ્ત રાખવા સવારે ઉઠતાની સાથે જ કરો આ બે શ્લોકનો જાપ

મનને (Mind ) ખુશ રાખવા તમે શું કરી શકો? જો કે એવી ઘણી રીતો છે જે તમને તમારા મનને ખુશ (Happy ) રાખવા માટે મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તે જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તે તમારા માટે ક્યારે યોગ્ય રહેશે. કેટલાક લોકો આખો દિવસ કામ કર્યા પછી થાકી જાય છે અને કામનું દબાણ તમને પરેશાન કરવા માટે પૂરતું છે. પરંતુ જો તમે સવારે ઉઠ્યા પછી આ બે રીત અપનાવો છો તો ચોક્કસ તમારું મન દિવસભર ખુશ રહે છે. આ લેખમાં અમે તમને આવા જ બે આસન વિશે જણાવી રહ્યા છીએ, જે તમારા મનને ખુશ કરવા માટે પૂરતા છે. આ બે આસનની સાથે તમારે એક મંત્રનો જાપ પણ કરવો પડશે, જેનાથી તમને ઘણો ફાયદો થશે. આવો જાણીએ આ મંત્રો કયા છે.

1-મનને પ્રસન્ન કરવાનો પહેલો ઉપાય
જો કે તમે દરરોજ સવારે ઉઠ્યા પછી કંઈક ને કંઈક કરતા જ હશો, પરંતુ બીજા દિવસે સવારે જ્યારે તમે ઊંઘમાંથી જાગી જાઓ ત્યારે નમસ્કારની મુદ્રામાં તમારી હથેળીઓને એકબીજા સાથે જોડો. તે પછી તમારી હથેળીઓને પુસ્તકની જેમ ખોલો અને આ શ્લોક વાંચો. આ દરમિયાન તમારે તમારી હથેળીઓ જોવાની જરૂર છે:

કરાગ્રે વસતે લક્ષ્મી કર મધ્યે સરસ્વતી
કર મૂલે ગોવિંદં પ્રભાતે કર દર્શનમ્

આ શ્લોકનો અર્થ છે કે મારા હાથના આગળના ભાગમાં લક્ષ્મી, મધ્યમાં સરસ્વતી અને મૂળ ભાગમાં બ્રહ્માનો વાસ છે.

2- મનને પ્રસન્ન કરવાનો બીજો મંત્ર

મંગલમ ભગવાન વિષ્ણુ મંગલમ ગરુડ ધ્વજ
મંગલમ પુંડલિકાક્ષ મંગલાય તનો શ્રી હરી

આ શ્લોકનો જાપ કરનાર હંમેશા સુખી રહે છે. વ્યક્તિના અટકેલા કામો પણ થવા લાગે છે. અને થોડાં દિવસ મંત્રજાપ કરવાથી જ તમને ફેરફાર દેખાવા લાગશે.

આ બે શ્લોકથી શું થશે?
વેદ અને પુરાણોમાં પુનરોચ્ચાર કરવામાં આવ્યો છે કે જો આપણે એકાંતમાં બેસીને ધ્યાન કરીએ તો તે તમારા મનને પ્રસન્ન રાખવામાં મદદ કરી શકે છે. હા, આ બંને મુદ્રાઓ તેમજ પઠિત શ્લોક તમને સ્વસ્થ બનાવવામાં કામ કરી શકે છે. આ સમગ્ર પ્રક્રિયા દરમિયાન, હથેળીઓ જોવાનો મૂળ વિચાર એ છે કે આપણે આપણા કર્મમાં વિશ્વાસ કરીએ છીએ. આ સાથે આપણે ભગવાનને પ્રાર્થના કરીએ છીએ કે આપણે એવા કાર્યો કરીએ કે જેથી આપણને જીવનમાં ધન, સુખ અને જ્ઞાન મળે.

આ સિવાય આપણે આપણા હાથથી એવા કર્મ કરવા જોઈએ જેનાથી બીજાને ફાયદો થાય. આ હાથો વડે સંસારમાં કોઈ ખરાબ કામ ન કરો.

આ પંક્તિઓ દ્વારા હથેળીઓ જોતી વખતે મનમાં સંકલ્પ લેવાનો પ્રયત્ન કરવો જોઈએ કે પરિશ્રમ કરીને હું ગરીબી અને અજ્ઞાનને દૂર કરી મારું અને જગતનું કલ્યાણ કરીશ. આમ કરવાથી તમારું મન પ્રસન્ન રહેશે સાથે જ તમારું મન પણ ખુશ રહેશે.

(નોંધ- આ લેખ વાચકોને વધુ માહિતી ઉપયોગમાં આવવા માટે લખાયો છે. આ સંદર્ભમાં પોતાના ફેમિલી ડોક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.)

આ પણ વાંચો : Surat: મોદી સમાજના માનહાની કેસમાં રાહુલ ગાંધીને ફરી 29 ઓક્ટોબરે સુરત કોર્ટમાં હાજર રહેવા આદેશ

આ પણ વાંચો : SURAT : મંત્રીઓને ઇલેક્ટ્રીક વાહનો આપવા અંગે નિર્ણય લેવાઇ શકે છે : પૂર્ણેશ મોદી