Monkeypox Diet : મંકીપોક્સથી બચવા માટે, આહારમાં આ વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો, તમે ઝડપથી સ્વસ્થ થઈ શકશો !

લોકો મંકીપોક્સ (Monkey POX) જેવા જીવલેણ વાયરસથી ડરે છે. હવે ભારતમાં (INDIA) પણ તેની સંખ્યા વધવા લાગી છે. દેશની રાજધાની દિલ્હીમાં મંકીપોક્સનો પહેલો કેસ નોંધાયો હતો, જેની પુષ્ટિ આરોગ્ય મંત્રાલયે કરી છે. દિલ્હીમાં મંકીપોક્સનો આ પહેલો કેસ હોઈ શકે છે, પરંતુ ભારતમાં અત્યાર સુધીમાં 4 કેસ નોંધાયા છે. અન્ય ત્રણ નોંધાયેલા કેસ કેરળ રાજ્યના છે. મંકીપોક્સના લક્ષણો વિશે વાત કરીએ તો ત્વચા પર ચિકનપોક્સ જેવા ફોલ્લીઓ દેખાવા લાગે છે. ઊંચો તાવ પણ દર્દીઓના લક્ષણ હોવાનું માનવામાં આવે છે. WHOએ તેને મેડિકલ ઈમરજન્સી પણ જાહેર કરી છે.

નિષ્ણાતોના મતે, મંકીપોક્સથી પીડિત દર્દીઓ પણ આહાર દ્વારા ઝડપથી સાજા થઈ શકે છે. અમે તમને એવા ખોરાક વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે તમને ઝડપથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારીને મંકીપોક્સથી રાહત આપી શકે છે.

વિટામિન સી

જો રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત છે, તો તે નિશ્ચિત છે કે રોગો તમારાથી દૂર રહે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે જે લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત હોય છે તેઓ મંકીપોક્સને ઘણી હદ સુધી હરાવી શકે છે. જો કે, આનો કોઈ પુરાવો નથી. તમે વિટામિન સી દ્વારા રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરી શકો છો. જો તમે ઈચ્છો તો લીંબુ જેવી ખાટી વસ્તુઓને તમારા આહારમાં ઉમેરી શકો છો. જો તમને તે પસંદ ન હોય તો પપૈયા જેવા મીઠા ફળ ખાઓ. આ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવશે.

તુલસીના પાન

આયુર્વેદમાં તુલસીના પાનને વિશેષ મહત્વ આપવામાં આવ્યું છે, કારણ કે તે ઔષધિનું કામ કરે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે તુલસીના પાનમાંથી બનાવેલું પાણી દર્દીને આપવાથી તે ઝડપથી સ્વસ્થ થઈ જાય છે. જે લોકો આ રોગની પકડમાં નથી, તેમણે પણ દરરોજ તુલસીના પાનમાંથી બનાવેલો ઉકાળો પીવો જોઈએ. તે તમને અંદરથી મજબૂત બનાવશે.

ટંકશાળ

ફુદીનાનો ઉપયોગ ભોજનનો સ્વાદ વધારવા માટે દવા તરીકે પણ કરવામાં આવે છે. તે ઘણા રોગો માટે ઉપચાર માનવામાં આવે છે. ખાસ કરીને પેટના દુખાવામાં તેનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તેનાથી બનેલી વસ્તુઓ ખાવાથી માંસપેશીઓનો તાણ દૂર થાય છે. આ સાથે તે તમને અસ્થમા જેવી ગંભીર બીમારીઓથી પણ બચાવે છે. જો તમે ઈચ્છો તો ફુદીનાની હર્બલ ટી પી શકો છો, જે તમારી ઉધરસની સમસ્યાને દૂર કરી શકે છે.