Health: લીંબુ પાણીનું વધુ પડતું સેવન પણ ઉભી કરી શકે છે ઘણી સમસ્યાઓ
નિષ્ણાતોના મતે જો તમે લીંબુ પાણી વધારે પીવો છો તો તે દાંતના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે. એવું કહેવાય છે કે લીંબુમાં હાજર સાઇટ્રિક એસિડને અસર કરવા ઉપરાંત, તે દાંતના દંતવલ્કને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. આટલું જ નહીં આના કારણે વાળમાં ઠંડા અને ગરમ પાણીની સમસ્યા થઈ શકે છે.
લીંબુમાં (Lemon) સાઈટ્રિક એસિડનું પ્રમાણ વધુ હોય છે જે આપણા દાંતને (Teeth) નુકસાન પહોંચાડે છે. તેથી, ગ્લાસમાંથી સીધું લીંબુનું શરબત (juice) ન પીવો, તેને પીવા માટે હંમેશા સ્ટ્રોનો ઉપયોગ કરો. આ રીતે પીવાથી તમારા દાંતને નુકસાન નહીં થાય. કેટલાક લોકો ચહેરા પર લીંબુ પણ લગાવે છે. સતત આમ કરવાથી તેમના ચહેરાની કુદરતી ચમક ગુમાવી શકાય છે.
લીંબુનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તેના વિશે જાણી લો અને પછી તેનો ઉપયોગ કરો. એસિડિટીની સમસ્યાવાળા લોકોએ ભૂલથી પણ તેનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ કારણ કે તે તમારા પેટને અસર કરે છે અને તમને ખાટા ઓડકાર જેવી સમસ્યા થાય છે. જે લોકોને અલ્સરની સમસ્યા હોય તેમણે ભૂલથી પણ તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ. તેનાથી તેમનું સ્વાસ્થ્ય ખરાબ થઈ શકે છે અને પછી અલ્સર જેવી સમસ્યામાંથી છુટકારો મેળવવો મુશ્કેલ થઈ જશે. જો તમને લીંબુ-પાણીનું સેવન કરીને ખોરાક પચાવવાની આદત હોય તો તેને જલદી છોડી દો કારણ કે તેનાથી તમારું પેટ ખરાબ થઈ શકે છે. તેને ભોજનમાં ભેળવીને બને તેટલું ખાઓ. તે તમારા શરીર માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
ખરાબ દાંતઃ
નિષ્ણાતોના મતે જો તમે લીંબુ પાણી વધારે પીવો છો તો તે દાંતના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે. એવું કહેવાય છે કે લીંબુમાં હાજર સાઈટ્રિક એસિડને અસર કરવા ઉપરાંત, તે દાંતના દંતવલ્કને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. આટલું જ નહીં આના કારણે વાળમાં ઠંડા અને ગરમ પાણીની સમસ્યા થઈ શકે છે.
પેટની સમસ્યાઃ
વધુ લીંબુ પાણી પીવાથી પેટની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. આમાં પેટમાં દુખાવો, પેટનું ફૂલવું, ઝાડા અને અલ્સર જેવી ગંભીર સમસ્યાઓનો સમાવેશ થાય છે. કહેવાય છે કે તેમાં ઓક્સાલેટ ક્રિસ્ટલનું સ્વરૂપ લઈ શકે છે અને એક સમયે પેટમાં પથરીની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે.
સાંધાનો દુખાવોઃ
નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે લીંબુ પાણીના વધુ પડતા સેવનથી પણ એક સમયે સાંધાનો દુખાવો થઈ શકે છે. એવું કહેવાય છે કે દિવસમાં અડધા લીંબુને પાણીમાં મિક્સ કરીને પીવું જોઈએ.
એસિડિટી:
લીંબુ પાણીના વધુ પડતા સેવનથી પણ હાર્ટબર્ન થઈ શકે છે. હકીકતમાં, લીંબુ પેપ્સિનને સક્રિય કરે છે, એક એન્ઝાઇમ જે પ્રોટીનને તોડે છે, અને તેના કારણે, હાર્ટબર્ન શરૂ થાય છે.
મોઢામાં ચાંદાઃ
નિષ્ણાતોના મતે જો તમે લીંબુ પાણી વધારે પીવો છો તો તે દાંતના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે. એવું કહેવાય છે કે લીંબુમાં હાજર સાઈટ્રિક એસિડને અસર કરવા ઉપરાંત, તે દાંતના દંતવલ્કને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે. આટલું જ નહીં આના કારણે વાળમાં ઠંડા અને ગરમ પાણીની સમસ્યા થઈ શકે છે.
આ પણ વાંચો : મહિલા આરોગ્ય: સ્વાસ્થ્ય માટે આ ભૂલો મહિલાઓ વારંવાર કરે છે અને પસ્તાય છે
આ પણ વાંચો : Health Tips : આ છે હૃદયના સ્નાયુઓની નબળાઇના લક્ષણો, જાણો તેને કેવી રીતે બનાવશો મજબૂત
(વૈધાનિક ચેતવણીઃ આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. આનો ઉપયોગ-ઉપચાર કરતા પૂર્વે આપ આપના તબીબ અથવા આ બાબતના તજજ્ઞનો સંપર્ક કરીને જરૂરી પુછપરછ કરશો)