Headache : સામાન્ય ગણાતા માથાના દુઃખાવા માટે આ ત્રણ તેલની મસાજ કરવાથી થશે ફાયદો

મોટા ભાગના લોકો કામ, ઘરની જવાબદારી કે બિઝનેસના (Business ) ટેન્શનમાં એટલા વ્યસ્ત હોય છે કે તેઓ પોતાનું ધ્યાન (Care ) રાખવાનું ભૂલી જાય છે. સ્વાસ્થ્ય (Health ) સમસ્યાઓથી ઘેરાયેલા રહેવું એ હવે લોકોની દિનચર્યા કે જીવનનો એક ભાગ બની ગયો છે. એક હેલ્થ પ્રોબ્લેમનો ઈલાજ કરવાનો વિચાર કરતાં બીજી સામે આવીને ઊભી રહી જાય છે. દરમિયાન, માથાનો દુખાવો થવો એ સામાન્ય બાબત બની ગઈ છે. થાક લાગવો, ફોન કે લેપટોપ સ્ક્રીન પર લાંબો સમય જોવું જેવા કારણોથી માથાનો દુખાવો થવો સ્વાભાવિક છે. આ સમસ્યાના કિસ્સામાં, તમે દવાઓની મદદ લઈ શકો છો, પરંતુ કુદરતી પદ્ધતિઓ દ્વારા પણ રાહત મેળવી શકાય છે. એક સમય હતો જ્યારે લોકો માથાનો દુખાવો જેવી સમસ્યાનો ઈલાજ દેશી પદ્ધતિઓ અપનાવીને કરતા હતા.

આજે પણ તે શક્ય છે, તમારે આ માટે માત્ર આયુર્વેદિક ટિપ્સ ફોલો કરવી પડશે. અહીં અમે તમને એવા જ કેટલાક તેલ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેના દ્વારા માથાના દુઃખાવાથી મિનિટોમાં રાહત મળી શકે છે.

ફુદીનાનું તેલ

ફુદીનામાં એવા ઘણા ગુણ હોય છે જે તેને ઘરગથ્થુ ઉપચાર તરીકે રજૂ કરે છે. ફુદીનામાં ઠંડકની અસર હોય છે, જે સરળતાથી માથાનો દુખાવો દૂર કરી શકે છે. માથાનો દુખાવો થાય તો પીપરમિન્ટ તેલ લઈને કપાળ પર માલિશ કરો. થોડીવાર આમ કરો અને પછી થોડી ઊંઘ લો. તમે થોડીવારમાં ફરક જોઈ શકશો. આ સિવાય તમે ફુદીનાનો ઉપયોગ માઉથવોશ તરીકે પણ કરી શકો છો. સાથે જ તેનું તેલ માંસપેશીઓનો દુખાવો પણ ઓછો કરી શકે છે.

કેમોલી તેલ

કુદરતી ફાયદાઓ ધરાવતું આ તેલ માત્ર માથાનો દુખાવો, ખંજવાળ, ટેનિંગ અને ત્વચા પર સોજો ઘટાડવામાં અસરકારક નથી. તમને બજારમાં કેમોલી તેલના ઘણા ઉત્પાદનો સરળતાથી મળી જશે. માથાનો દુખાવો થવા પર આ તેલના થોડા ટીપા લો અને તેને કપાળ પર લગાવીને માલિશ કરો. બાય ધ વે, જો તમે ઇચ્છો તો રોજ રાત્રે સૂતા પહેલા તેની મસાજ કરી શકો છો. તેનાથી મન શાંત થશે અને તમે સવારે તાજગી અનુભવી શકશો.

લવંડર તેલ

આ એક આવશ્યક તેલ પણ છે, જે ત્વચા અને વાળની ​​સંભાળ સિવાય શરીરની સંભાળમાં શ્રેષ્ઠ છે. ઘણીવાર તમને કામના બોજ, જવાબદારીઓ અને થાકને કારણે માથાનો દુખાવો થાય છે, તો તમારે લવંડર તેલનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. આના થોડા ટીપાં માથાનો દુખાવો ઓછો કરશે અને તમે હળવાશ અનુભવી શકશો. જો કે તે આવશ્યક તેલ છે, તેને ત્વચા પર સીધું લગાવવાને બદલે તેને નારિયેળ અથવા અન્ય તેલ સાથે મિક્સ કરીને જ ઉપયોગ કરો.

(આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. નિષ્ણાતની સલાહ લીધા પછી જ તેને અનુસરો.)