ચેતવણી: ડેન્ડ્રફના કારણે શરીરમાં થઈ શકે છે અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ, ડોક્ટર્સ આપી રહ્યા છે તેનાથી બચવાના ઉપાય

શિયાળાની (Winter) શરૂઆત સાથે જ ડેન્ડ્રફની (Dandruff) સમસ્યા પણ વધવા લાગે છે. લોકો આને સામાન્ય સમસ્યા માને છે. જો કે કેટલીકવાર ડેન્ડ્રફના કારણે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓ પણ શરૂ થઈ જાય છે. તેથી ડેન્ડ્રફની સમસ્યાને ક્યારેય નજરઅંદાજ ન કરવી જોઈએ. ચાલો તમને જણાવીએ કે ડેન્ડ્રફ કેમ થાય છે અને તમે તેને કેવી રીતે અટકાવી શકો છો.

ઓલ ઈન્ડિયા ઈન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ મેડિકલ સાયન્સ (AIIMS), નવી દિલ્હીના ત્વચારોગ વિજ્ઞાની ડૉ. નિખિલ જણાવે છે કે જ્યારે માથામાં સીબમ ઉત્પન્ન કરતી ગ્રંથીઓ વધુ સક્રિય થઈ જાય છે, ત્યારે ડેન્ડ્રફ બનવાનું શરૂ થાય છે. શિયાળામાં માથાની ચામડી સુકાઈ જવાને કારણે ડેન્ડ્રફ ઝડપથી થાય છે. ગરમ પાણીથી નહાવાથી માથાની ત્વચા ખરાબ થવા લાગે છે અને તેમાં ડેન્ડ્રફ થવા લાગે છે. જે લોકો માથા પર વધુ તેલ લગાવે છે તેમને પણ આ સમસ્યા થાય છે. કારણ કે તેલની બહારની ગંદકી માથામાં જમા થવા લાગે છે. જે પાછળથી ડેન્ડ્રફનું કારણ બને છે. આ સિવાય જે લોકો ખાવાનું ધ્યાન નથી આપતા અને જેમની પાચનક્રિયા સારી નથી. તેને પણ ડેન્ડ્રફની સમસ્યા છે.

ડેન્ડ્રફને કારણે ચહેરા પર ખીલ પણ થાય છે

ડર્મેટોલોજિસ્ટ ડૉ. હિમાંશુ ગુપ્તા જણાવે છે કે ડેન્ડ્રફમાં વધુ પડતા વધારાને કારણે ચહેરા પર ખીલની સમસ્યા પણ થાય છે. આનું કારણ એ છે કે જ્યારે વાળ ચહેરા પર આવે છે, ત્યારે તે ડેન્ડ્રફ તેના પર ચોંટે છે અને ઘણા કલાકો સુધી ચહેરાની સપાટી પર હાજર રહે છે. જેના કારણે ફોલ્લીઓ બહાર આવવા લાગે છે. ઘણીવાર આ સમસ્યા કપાળ પર થાય છે. એટલા માટે જે લોકોના કપાળ પર ખીલ હોય છે. તેમણે એ પણ તપાસવું જોઈએ કે ડેન્ડ્રફની સમસ્યા તો નથી વધી રહી.

ફંગસની સમસ્યા પણ હોઈ શકે છે

ડો. ગુપ્તા સમજાવે છે કે જો માથામાં નાના સફેદ ભીંગડા જામી ગયા હોય, તો તેનો અર્થ એ છે કે માથાની ચામડીમાં ફંગસ બની ગઈ છે. આ એવી સ્થિતિ છે જે વાળને નબળા બનાવે છે અને તેમના તૂટવાનું કારણ બને છે. તેથી જ ઘણીવાર એવું જોવા મળે છે કે જે લોકોને ડેન્ડ્રફની ગંભીર સમસ્યા હોય છે. તેના વાળ પણ ખરવા લાગે છે. જો કોઈ વ્યક્તિને માથામાં ખંજવાળની ​​સાથે આ સફેદ ભીંગડા જોવા મળે તો તરત જ ડોક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

આ બાબતો ધ્યાનમાં રાખો

આહાર ઠીક કરો

જીવનમાં તણાવ ન લો

અઠવાડિયામાં એક વખત માથામાં તેલની માલિશ કરો

કારણ વગર બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ ન કરો

દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 10 ગ્લાસ પાણી પીવો

આ પણ વાંચો: Ayurveda Tips : કોરોનાના ભય વચ્ચે આ જડીબુટ્ટીઓ રાખશે તમને એકદમ ફિટ, જાણો વિગત

આ પણ વાંચો: Winter Health: શિયાળામાં સૂર્ય સાથે કરી લો મિત્રતા, જાણો સવારે તડકામાં બેસવાના ફાયદા