Health Tips : જાણો જાંબુ કઇ રીતે બની શકે છે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક ?

ઉનાળાની ઋતુમાં જાંબુ (jamun) મળે છે. જાંબુમાં વિટામિન સી અને ખનિજ ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે. પરંતુ જાંબુ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક પણ છે.

Health Tips : જાણો જાંબુ કઇ રીતે બની શકે છે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક ?
જાંબુ સ્વાસ્થ્ય માટે બની શકે છે હાનિકારક
Follow Us:
TV9 Gujarati
| Edited By: | Updated on: Jul 09, 2021 | 8:28 AM

ઉનાળાની ઋતુમાં જાંબુ (jamun)એક મોસમી ફળ છે. તેમાં ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વો હોય છે જે તેને અનેક રોગોથી સુરક્ષિત રાખવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ કદાચ તમે નહીં જાણતા હોવ કે કેટલીકવાર તે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક પણ હોઈ શકે છે.

ઉનાળાની ઋતુમાં જાંબુ સરળતાથી મળી રહે છે. તેમાં ઘણા ઔષધીય ગુણધર્મો છે. જે ઘણા રોગો સામે લડવામાં મદદ કરે છે. જાંબુ વિટામિન અને ખનિજોથી ભરપુર છે. તે ઇમ્યુનિટીને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય, જાંબુ એનિમિયા દૂર કરવા માટે વપરાય છે. તે શરીરમાં ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે.

ઘણા લોકો બેરીનું વધારે પ્રમાણમાં સેવન કરે છે, જેના કારણે તેમના સ્વાસ્થ્યને અસર થાય છે. જાંબુનો ઉપયોગ આયુર્વેદમાં દવા તરીકે થાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કેટલાક લોકો માટે નુકસાનકારક છે.

IPL 2024 : આંખોમાં આંસુ, ગૂંગળામણની લાગણી... રિયાન પરાગે તેની તોફાની ઈનિંગ પછી શું કહ્યું?
ગુજરાતમાં ક્યાં છે ક્રિકેટરની પત્ની MLA રિવાબા જાડેજાનું ઘર
IPL 2024માં KKR ના માલિકોની સુંદર દીકરીઓ, જુઓ તસવીરો
IPL 2024: ખરાબ રીતે ફ્લોપ ચાલી રહેલ 17 કરોડનો ખેલાડીએ ભગવાન કૃષ્ણના શરણમાં
અવનીત કૌરના દેશી લુકે જીત્યું ફેન્સનું દિલ, જુઓ ફોટો
કમાલ થઈ ગયો, 10,000ની SIP એ કર્યા માલામાલ, જાણો પ્લાન

ચાલો આપણે જાણીએ કે કયા લોકોએ જાંબુનું સેવન ન કરવું જોઈએ.

બ્લડ સુગર હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓ માટે જાંબુ ખૂબ ફાયદાકારક છે. આયુર્વેદમાં, બ્લડ સુગરને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે જાંબુ કર્નલ પાવડર અથવા જાંબુ ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પરંતુ ઘણી વખત લોકો હાઈ બ્લશ પ્રેશરથી છૂટકારો મેળવવા માટે જરૂર કરતા વધારે વપરાશ કરવાનું શરૂ કરે છે. આમ કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.

કબજિયાત જાંબુમાં વિટામિન સી(Vitamin C) ભરપુર માત્રામાં છે. આ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. તેમાં ફાયબરની સારી માત્રા હોય છે. પરંતુ તેનું વધુ સેવન કરવાથી કબજિયાતની સમસ્યા થઈ શકે છે, તેથી તેને નિયમિત રીતે ખાઓ.

ખીલ જો તમારી તેલયુક્ત ત્વચા હોય અને ખીલની સમસ્યા હોય, તો તમારે જાંબુનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. તે ખાવાથી ખીલની સમસ્યા વધે છે. તેથી, તેનું વધુ સેવન કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે.

ઉલટીની સમસ્યા જાંબુ ખાધા પછી ઘણા લોકોને ઉલટી થવાની સમસ્યા થાય છે. તેથી, શરૂઆતમાં 2 થી 3 જાંબુ ખાઓ. જો તમારી તબિયત સારી રહે છે તો જ તેનું સેવન કરો.

લોહીના ગઠ્ઠા જો તમને એથરોસ્ક્લેરોસિસ અને લોહીના ગંઠાઈ જવાથી સમસ્યા થાય છે, તો પછી જાંબુનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. તે તમારી સમસ્યા વધારવાનું કામ કરે છે. તેથી, ફક્ત તમારા ડોક્ટરની સલાહ પર જ તેનું સેવન કરો.

(વૈધાનિક ચેતવણીઃ આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. આનો ઉપયોગ-ઉપચાર કરતા પૂર્વે આપ આપના તબીબ અથવા આ બાબતના તજજ્ઞનો સંપર્ક કરીને જરૂરી પુછપરછ કરશો)

Latest News Updates

g clip-path="url(#clip0_868_265)">