નાની ઉંમરે કેમ આવી રહ્યા છે હાર્ટ એટેક ? જાણો એક્સપર્ટે શું કહ્યું

છેલ્લા કેટલાક સમયથી, 40 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લોકોને વધુ હાર્ટ એટેક આવી રહ્યા છે, જેના કારણે તેમનું મૃત્યુ પણ થઈ રહ્યું છે. આ સાતે નાની ઉંમરના બાળકોને  હાર્ટ એટેક આવવાના ઘણા કિસ્સા આપડા સામે આવી ચૂક્યા છે. કોઈ ક્રિકેટ રમતા તો કોઈને જીમમાં કસરત કરતા હાર્ટ એટેક આવે છે અને મોત થઈ જાય છે. ત્યારે નાના ઉંમરે હાર્ટ એટેક કેમ આવે છે ચાલો જાણીએ.

નાની ઉંમરે હાર્ટ એટેક કેમ આવી રહ્યા?

નાની ઉંમરે હાર્ટ એટેક કેમ આવી રહ્યા છે તેને લઈને નિષ્ણાતે આ વીડિયોમાં માહિતી આપી છે. તેમણે જણાવ્યું છે કે નાની ઉંમરે હૃદયરોગના હુમલા માટે ઘણા કારણો જવાબદાર છે. ખરાબ જીવનશૈલી, તણાવ, બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાકનો વધુ પડતો વપરાશ અને સ્થૂળતા હૃદયરોગનું જોખમ વધારે છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ પણ હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધારે છે.

સ્ટ્રેસથી પણ વધે છે હાર્ટ એેટેકનું જોખમ

તણાવમાં જીવન જીવવું પણ જોખમી છે. સ્વસ્થ મન અને સ્વસ્થ શરીર હોવું પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તે તમારા હૃદય અને મગજને અસર કરે છે. તમે જેટલું ટાળો અને તેનો આનંદ માણો તેટલું સારું. તેથી સ્વસ્થ જીવન જીવો, ખુશ રહો અને પરિવાર સાથે સારો સમય વિતાવો.