Yoga Tips: યુરિક એસિડ ઘટાડવા અને કિડનીના કાર્યમાં સુધારો કરવા માટે આ યોગ બેસ્ટ છે
Yoga Tips for Uric Acid: કેટલાક યોગ આસનો વધારાનું યુરિક એસિડ બહાર કાઢવામાં મદદ કરી શકે છે, જેનાથી કિડનીનું કાર્ય સુધરે છે. અહીં 5 યોગાસનો આપેલા છે. જે કિડનીને સ્વસ્થ રાખવામાં અને યુરિક એસિડના સ્તરને કુદરતી રીતે નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
4 / 6
ધનુરાસન: ધનુરાસન કિડનીની માલિશ કરવા, તેમના કાર્યને ઉત્તેજીત કરવા અને ડિટોક્સને પ્રોત્સાહન આપવા માટે યોગ્ય છે. ઉપરાંત તે કરોડરજ્જુને મજબૂત બનાવે છે અને કમરના દુખાવામાં રાહત આપે છે.
5 / 6
બ્રિજ પોઝ: કિડનીના કાર્યમાં સુધારો કરવા અને તણાવ ઘટાડવા માટે બ્રિજ પોઝ ઉત્તમ છે. કિડની અને તણાવ, બંને યુરિક એસિડના સ્તરને સંતુલિત રાખવામાં મદદ કરે છે.
6 / 6
ઉત્તાનાસન: આ સરળ આસન કિડનીમાં રક્ત પરિભ્રમણ વધારે છે, ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને યુરિક એસિડના સ્તરને નિયંત્રણમાં રાખે છે. (Disclaimer: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે જ છે. યોગ કરવા માટે પહેલા શરીર ફ્લેક્સિબલ હોવું જરુરી છે તેમજ કોઈ નિષ્ણાંતની સલાહ લઈને યોગ કરી શકાય.)
Published On - 9:18 am, Sun, 13 April 25
