Health Tips : પેટની આ સમસ્યામાં દૂધ ન પીવું જોઈએ, સમસ્યા વધી શકે છે, જાણો શું છે કારણ?
શું તમને પણ લાગે છે કે દૂધ પીવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ફક્ત સકારાત્મક અસર પડે છે? જો હા, તો તમારે આ ગેરસમજને જલદી દૂર કરવી જોઈએ.
4 / 5
લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતાથી પીડાતા લોકોએ દૂધ અથવા અન્ય ડેરી ઉત્પાદનોનું સેવન કરવાનું પણ ટાળવું જોઈએ. વાસ્તવમાં, જો લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા ધરાવતા લોકો દૂધ પીવે છે, તો તેમને ઉબકા અને ઉલટી જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
5 / 5
આ ઉપરાંત, લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા ધરાવતા લોકોને દૂધ પીવાથી પેટનું ફૂલવું, ગેસ, ઝાડા અને પેટમાં દુખાવો પણ થઈ શકે છે. જો તમે આવી સમસ્યાઓથી બચવા માંગતા હો, તો તમારે તમારા દૈનિક આહાર યોજનામાં દૂધનો સમાવેશ ન કરવો જોઈએ.
