हिन्दी News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
તાજા સમાચાર ક્રિકેટ ન્યૂઝ ગુજરાત વીડિયોઝ ફોટો ગેલેરી રાશિફળ ટેકનોલોજી રાષ્ટ્રીય વર્લ્ડ બિઝનેસ વેબસ્ટોરી મનોરંજન ટ્રેન્ડિંગ ટોપિક કૃષિ મહારાષ્ટ્ર ભક્તિ સમાચાર

Sensitive Teeth Remedies: દાંતની ઝણઝણાટીથી બચવું છે? સોફ્ટ બ્રશથી લઈને ટૂથપેસ્ટ સુધી આ બાબતો ધ્યાનમાં રાખો

ઠંડું પાણી પીતી વખતે, ગરમ ચા પીતી વખતે કે મીઠાઈ ખાતા દાંતમાં ઝણઝણાટી થાય છે? દાંતની સંવેદનશીલતા પાછળ દાંતનું ઇનેમલ ઘસાવું, પેઢાંની સમસ્યા કે સડો જેવા કારણો હોઈ શકે છે. જાણો સંવેદનશીલ દાંતની કાળજી રાખવાની યોગ્ય રીતો અને કઈ સ્થિતિમાં ડેન્ટિસ્ટની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

| Updated on: Oct 14, 2026 | 12:02 PM
Share
ઘણા લોકોને ઠંડું પાણી પીતી વખતે, ગરમ ચાની ચૂસકી લેતી વખતે અથવા આઇસક્રીમ અને મીઠાઈ ખાતી વખતે દાંતમાં અચાનક ઝણઝણાટી કે તીવ્ર દુખાવો અનુભવાય છે. સામાન્ય રીતે આ સમસ્યાને દાંતની સંવેદનશીલતા એટલે કે ટૂથ સેન્સિટિવિટી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. શરૂઆતમાં આ તકલીફ નાની લાગતી હોય છે, પરંતુ વારંવાર થતી ઝણઝણાટી ખાવા-પીવામાં અસુવિધા ઊભી કરી શકે છે.

ઘણા લોકોને ઠંડું પાણી પીતી વખતે, ગરમ ચાની ચૂસકી લેતી વખતે અથવા આઇસક્રીમ અને મીઠાઈ ખાતી વખતે દાંતમાં અચાનક ઝણઝણાટી કે તીવ્ર દુખાવો અનુભવાય છે. સામાન્ય રીતે આ સમસ્યાને દાંતની સંવેદનશીલતા એટલે કે ટૂથ સેન્સિટિવિટી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. શરૂઆતમાં આ તકલીફ નાની લાગતી હોય છે, પરંતુ વારંવાર થતી ઝણઝણાટી ખાવા-પીવામાં અસુવિધા ઊભી કરી શકે છે.

1 / 13
દાંતની સંવેદનશીલતા પાછળ અનેક કારણો જવાબદાર હોઈ શકે છે. દાંતનું રક્ષણ કરતું ઇનેમલ ઘસાઈ જવું, પેઢાં પાછળ ખસી જવાથી દાંતનો મૂળ ભાગ ખુલ્લો પડવો, દાંતમાં સડો થવો અથવા દાંતમાં તિરાડ પડવી જેવા કારણોથી આ સમસ્યા થઈ શકે છે. જોકે, યોગ્ય કાળજી રાખવાથી કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં અસ્વસ્થતા ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.

દાંતની સંવેદનશીલતા પાછળ અનેક કારણો જવાબદાર હોઈ શકે છે. દાંતનું રક્ષણ કરતું ઇનેમલ ઘસાઈ જવું, પેઢાં પાછળ ખસી જવાથી દાંતનો મૂળ ભાગ ખુલ્લો પડવો, દાંતમાં સડો થવો અથવા દાંતમાં તિરાડ પડવી જેવા કારણોથી આ સમસ્યા થઈ શકે છે. જોકે, યોગ્ય કાળજી રાખવાથી કેટલીક પરિસ્થિતિઓમાં અસ્વસ્થતા ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.

2 / 13
જો ઠંડું પાણી, આઇસક્રીમ અથવા ખૂબ ગરમ ચા પીવાથી દાંતમાં ઝણઝણાટી થતી હોય, તો આવા ખોરાક અને પીણાંનું તાપમાન ધ્યાનમાં રાખો. સામાન્ય તાપમાનનું પાણી પીવું અને ખૂબ ગરમ પીણાંને થોડાં ઠંડાં થયા પછી પીવું વધુ અનુકૂળ બની શકે છે.

જો ઠંડું પાણી, આઇસક્રીમ અથવા ખૂબ ગરમ ચા પીવાથી દાંતમાં ઝણઝણાટી થતી હોય, તો આવા ખોરાક અને પીણાંનું તાપમાન ધ્યાનમાં રાખો. સામાન્ય તાપમાનનું પાણી પીવું અને ખૂબ ગરમ પીણાંને થોડાં ઠંડાં થયા પછી પીવું વધુ અનુકૂળ બની શકે છે.

3 / 13
જોકે, માત્ર તાપમાન બદલવાથી મૂળ સમસ્યા દૂર થતી નથી. જો દરેક વખતે ઠંડું કે ગરમ ખાવાથી દુખાવો થતો હોય, તો ડેન્ટિસ્ટ પાસે તપાસ કરાવવી જરૂરી છે.

જોકે, માત્ર તાપમાન બદલવાથી મૂળ સમસ્યા દૂર થતી નથી. જો દરેક વખતે ઠંડું કે ગરમ ખાવાથી દુખાવો થતો હોય, તો ડેન્ટિસ્ટ પાસે તપાસ કરાવવી જરૂરી છે.

4 / 13
બજારમાં સંવેદનશીલ દાંત માટે ખાસ તૈયાર કરવામાં આવેલી ટૂથપેસ્ટ ઉપલબ્ધ છે. આવી ટૂથપેસ્ટમાં રહેલા કેટલાક ઘટકો દાંતની સંવેદનશીલતા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. નિયમિત ઉપયોગથી અસર અનુભવવામાં થોડા દિવસો કે અઠવાડિયાં લાગી શકે છે.

બજારમાં સંવેદનશીલ દાંત માટે ખાસ તૈયાર કરવામાં આવેલી ટૂથપેસ્ટ ઉપલબ્ધ છે. આવી ટૂથપેસ્ટમાં રહેલા કેટલાક ઘટકો દાંતની સંવેદનશીલતા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. નિયમિત ઉપયોગથી અસર અનુભવવામાં થોડા દિવસો કે અઠવાડિયાં લાગી શકે છે.

5 / 13
ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ તેના પેકેટ પર આપેલી સૂચના પ્રમાણે કરો. યોગ્ય ટૂથપેસ્ટની પસંદગી માટે ડેન્ટિસ્ટની સલાહ પણ લઈ શકાય છે. જો દાંતમાં સડો કે તિરાડ હોય, તો માત્ર ટૂથપેસ્ટથી સમસ્યાનો ઉકેલ આવવો જરૂરી નથી.

ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ તેના પેકેટ પર આપેલી સૂચના પ્રમાણે કરો. યોગ્ય ટૂથપેસ્ટની પસંદગી માટે ડેન્ટિસ્ટની સલાહ પણ લઈ શકાય છે. જો દાંતમાં સડો કે તિરાડ હોય, તો માત્ર ટૂથપેસ્ટથી સમસ્યાનો ઉકેલ આવવો જરૂરી નથી.

6 / 13
દાંત સાફ કરતી વખતે વધારે દબાણ આપવાની આદત દાંતના ઇનેમલ અને પેઢાંને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેથી સોફ્ટ બ્રિસલવાળા ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરો અને હળવા હાથે દાંત સાફ કરો.

દાંત સાફ કરતી વખતે વધારે દબાણ આપવાની આદત દાંતના ઇનેમલ અને પેઢાંને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેથી સોફ્ટ બ્રિસલવાળા ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરો અને હળવા હાથે દાંત સાફ કરો.

7 / 13
દિવસમાં બે વાર ફ્લોરાઇડવાળી ટૂથપેસ્ટથી લગભગ બે મિનિટ સુધી બ્રશ કરવો સામાન્ય રીતે દાંતની સ્વચ્છતા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. બ્રશ કરતી વખતે દાંતની બધી સપાટી સાફ થાય તેનું ધ્યાન રાખો. દાંતની વચ્ચેની સફાઈ માટે ફ્લોસ અથવા યોગ્ય ઇન્ટરડેન્ટલ ક્લીનરનો ઉપયોગ પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

દિવસમાં બે વાર ફ્લોરાઇડવાળી ટૂથપેસ્ટથી લગભગ બે મિનિટ સુધી બ્રશ કરવો સામાન્ય રીતે દાંતની સ્વચ્છતા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. બ્રશ કરતી વખતે દાંતની બધી સપાટી સાફ થાય તેનું ધ્યાન રાખો. દાંતની વચ્ચેની સફાઈ માટે ફ્લોસ અથવા યોગ્ય ઇન્ટરડેન્ટલ ક્લીનરનો ઉપયોગ પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

8 / 13
લીંબુ, સંતરા, ફળોના રસ અને અન્ય એસિડિક ખોરાક દાંતના ઇનેમલને અસર કરી શકે છે. આવા ખોરાક ખાધા કે પીધા પછી સાદા પાણીથી કોગળા કરો. ત્યારબાદ બ્રશ કરવા માટે લગભગ 30 મિનિટ રાહ જોવી યોગ્ય છે.

લીંબુ, સંતરા, ફળોના રસ અને અન્ય એસિડિક ખોરાક દાંતના ઇનેમલને અસર કરી શકે છે. આવા ખોરાક ખાધા કે પીધા પછી સાદા પાણીથી કોગળા કરો. ત્યારબાદ બ્રશ કરવા માટે લગભગ 30 મિનિટ રાહ જોવી યોગ્ય છે.

9 / 13
દાંતની ઝણઝણાટી દૂર કરવા માટે લોકો ઘણી વખત મીઠું, લીંબુ, કોલસો અથવા વિવિધ તેલથી દાંત ઘસવાના ઉપાયો અજમાવે છે. જોકે, આવા દરેક નુસખા અસરકારક કે સુરક્ષિત હોય એવું જરૂરી નથી. ખાસ કરીને લીંબુ જેવા એસિડિક પદાર્થો અને ઘર્ષણ કરતા પાઉડર દાંતના ઇનેમલને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

દાંતની ઝણઝણાટી દૂર કરવા માટે લોકો ઘણી વખત મીઠું, લીંબુ, કોલસો અથવા વિવિધ તેલથી દાંત ઘસવાના ઉપાયો અજમાવે છે. જોકે, આવા દરેક નુસખા અસરકારક કે સુરક્ષિત હોય એવું જરૂરી નથી. ખાસ કરીને લીંબુ જેવા એસિડિક પદાર્થો અને ઘર્ષણ કરતા પાઉડર દાંતના ઇનેમલને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

10 / 13
જો દાંતમાં સતત દુખાવો રહેતો હોય, એક જ દાંતમાં તીવ્ર ઝણઝણાટી થતી હોય, પેઢાંમાં સોજો આવે અથવા ચાવવામાં તકલીફ પડે, તો ડેન્ટિસ્ટની સલાહ લેવી જરૂરી છે. દાંતમાં સડો, તિરાડ કે અન્ય સમસ્યા હોય તો તેની સારવાર કરાવવી પડે છે.

જો દાંતમાં સતત દુખાવો રહેતો હોય, એક જ દાંતમાં તીવ્ર ઝણઝણાટી થતી હોય, પેઢાંમાં સોજો આવે અથવા ચાવવામાં તકલીફ પડે, તો ડેન્ટિસ્ટની સલાહ લેવી જરૂરી છે. દાંતમાં સડો, તિરાડ કે અન્ય સમસ્યા હોય તો તેની સારવાર કરાવવી પડે છે.

11 / 13
દાંતની સંવેદનશીલતા ઘટાડવા માટે રોજિંદી સફાઈની યોગ્ય ટેવ, સોફ્ટ ટૂથબ્રશ, સંવેદનશીલ દાંત માટેની ટૂથપેસ્ટ અને ખોરાકની પસંદગી પર ધ્યાન આપો. વારંવાર થતી ઝણઝણાટીને અવગણવાને બદલે તેનું કારણ જાણવું વધુ મહત્વનું છે.

દાંતની સંવેદનશીલતા ઘટાડવા માટે રોજિંદી સફાઈની યોગ્ય ટેવ, સોફ્ટ ટૂથબ્રશ, સંવેદનશીલ દાંત માટેની ટૂથપેસ્ટ અને ખોરાકની પસંદગી પર ધ્યાન આપો. વારંવાર થતી ઝણઝણાટીને અવગણવાને બદલે તેનું કારણ જાણવું વધુ મહત્વનું છે.

12 / 13
ડિસ્ક્લેમર: આ લેખમાં આપેલી માહિતીના આધારે લેવામાં આવેલા કોઈપણ નિર્ણય કે તેના પરિણામો માટે TV9 ગુજરાતી જવાબદાર રહેશે નહીં. દાંતની સમસ્યા જણાય તો યોગ્ય નિદાન અને સારવાર માટે નિષ્ણાત ડેન્ટિસ્ટની સલાહ લેવી. (All Image Credit source: AI Generated)

ડિસ્ક્લેમર: આ લેખમાં આપેલી માહિતીના આધારે લેવામાં આવેલા કોઈપણ નિર્ણય કે તેના પરિણામો માટે TV9 ગુજરાતી જવાબદાર રહેશે નહીં. દાંતની સમસ્યા જણાય તો યોગ્ય નિદાન અને સારવાર માટે નિષ્ણાત ડેન્ટિસ્ટની સલાહ લેવી. (All Image Credit source: AI Generated)

13 / 13

આ પણ વાંચો: Healthy Khichadi Recipe: સાદી ખીચડીને બનાવો સુપરહેલ્ધી! 

ટિપ્સ અને ટ્રિક્સલાઈફ સ્ટાઈલ જીવનશૈલીહેલ્થ સ્વાસ્થ્ય
Follow Us
LIVETV
Web Stories View more
T20માં કયા દેશના બેટ્સમેન સૌથી વધુ નર્વસ નાઈન્ટીઝનો શિકાર બન્યા?
T20માં કયા દેશના બેટ્સમેન સૌથી વધુ નર્વસ નાઈન્ટીઝનો શિકાર બન્યા?
બ્લડ શુગર કંટ્રોલ કરવા અપનાવો આ આદત
બ્લડ શુગર કંટ્રોલ કરવા અપનાવો આ આદત
વીજે બાનીનો પરિવાર જુઓ
વીજે બાનીનો પરિવાર જુઓ
ટેસ્ટ ક્રિકેટમાં સૌપ્રથમ હેટ્રિક કોણે લીધી હતી?
ટેસ્ટ ક્રિકેટમાં સૌપ્રથમ હેટ્રિક કોણે લીધી હતી?
હુસૈન કુવાજેરવાલાનો પરિવાર જુઓ
હુસૈન કુવાજેરવાલાનો પરિવાર જુઓ
પરસેવાથી પીળા પડેલા કોલરને સાફ કરવાની 8 રીતો જાણો
પરસેવાથી પીળા પડેલા કોલરને સાફ કરવાની 8 રીતો જાણો
g clip-path="url(#clip0_868_265)">