Drinking Tea : એક મહિનો ચા પીવાનું બંધ કરી દો તો શરીરમાં કયા ફેરફારો થાય ? જાણી લો
આપણા દેશના લગભગ 90 ટકા લોકોનું પ્રિય પીણું ચા છે. સવારે ઉઠતાની સાથે જ મને ચા પીવાનું મન થાય છે. ઘણા લોકો દિવસમાં દસ કપ ચા પીવે છે. તે કહે છે કે તે તેને આખો દિવસ ઉર્જા આપે છે. પણ ચામાં ઘણી બધી ખાંડ હોય છે. આનાથી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
4 / 5
જો તમે એક મહિના સુધી મીઠી ચા નહીં પીઓ, તો તમને તમારા શરીરમાં એક અલગ જ ઉર્જાનો અનુભવ થશે. આનાથી કાર્ય ઉત્પાદકતા પણ વધે છે. ચા પીવાનું ટાળવાથી ડિહાઇડ્રેશન સંબંધિત સમસ્યાઓ ઓછી થાય છે. તે કોષોને નુકસાન પહોંચાડતા મુક્ત રેડિકલ્સને પણ ઘટાડે છે.
5 / 5
ચા પીવાની આદત છોડવાથી હાર્ટબર્ન, ચક્કર અને હૃદયના ધબકારામાં વધઘટ જેવી સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે. જો તમારા હાથ ધ્રુજતા હોય તો ચા પીવાથી સમસ્યા વધી શકે છે. જો તમે ચા પીવાનું બંધ કરી દો છો, તો તમારું હાઈ બ્લડ પ્રેશર સામાન્ય થઈ જશે.
