
સ્વીટ કોર્નના નાસ્તાની વાત કરીએ તો, ફિટનેસ ફ્રીક્સ માટે સલાડ એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે. તમે ફ્રોઝન અથવા બાફેલા સ્વીટ કોર્નનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ટામેટાં, કાકડી, લીંબુનો રસ, કેટલાક સ્પ્રાઉટ્સ, શિમલા મરચાં, ગાજર અને લેટીસ ઉમેરો, અને થોડું સંચળ અને કાળા મરી સાથે આનંદ માણો. (Image:Getty)

ક્રિસ્પી કોર્ન પણ એક ઉત્તમ નાસ્તાનો વિકલ્પ છે. મકાઈને મીઠાવાળા પાણીમાં 3 થી 4 મિનિટ માટે ઉકાળો. પછી, તેને એક બાઉલમાં મૂકો અને તેને ચોખાના લોટ અથવા તમારી પસંદગીના કોઈપણ અન્ય લોટથી કોટ કરો, જેમાં મરચાં, ધાણા પાવડર વગેરે જેવા મૂળભૂત મસાલા ભેળવી દો. ભેળવવા માટે ટૉસ કરો, પછી તળો. ઉપર મરી અને થોડું સંચળ છાંટીને સર્વ કરી શકો છો. (Image: pexels)