High Blood Pressure : જાણી લો, હાઇ બ્લડ પ્રેશરના શરૂઆતના લક્ષણો કયા કયા છે ?
શરીરમાં રક્તમાં પ્રેશર વધવાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા સર્જાય થાય છે, જે હૃદયને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. શરૂઆતમાં કોઈ લક્ષણો નહીં પણ દિર્ઘકાલીન અસરો ગંભીર હોય છે.
હાઈ બ્લડ પ્રેશરના મુખ્ય કારણો અસંતુલિત આહાર, નબળી જીવનશૈલી અને તણાવ હોઈ શકે છે. આ ઉપરાંત, સ્થૂળતા, દારૂ અને તમાકુનું સેવન પણ આ સમસ્યાને વધારી શકે છે.
હાઈ બ્લડ પ્રેશરને બે શ્રેણીઓમાં વહેંચવામાં આવે છે - પ્રાથમિક હાઈપરટેન્શન અને ગૌણ હાઈપરટેન્શન.
પ્રાથમિક હાયપરટેન્શન સામાન્ય રીતે અસંતુલિત જીવનશૈલીને કારણે થાય છે, જ્યારે ગૌણ હાયપરટેન્શન અન્ય કોઈપણ રોગને કારણે થઈ શકે છે.
હાઈ બ્લડ પ્રેશરનો સૌથી મોટો ભય એ છે કે તે હૃદયના રોગોનું કારણ બની શકે છે, જેમ કે હાર્ટ એટેક અને હાર્ટ ફેલ્યોર. તેથી, સમયસર તેની સારવાર કરાવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
હાઈ બ્લડ પ્રેશરની માત્ર એક જ વાર નહીં પરંતુ નિયમિતપણે યોગ્ય રીતે તપાસ કરવી જોઈએ જેથી યોગ્ય પરિણામો મળી શકે અને સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિનું યોગ્ય રીતે મૂલ્યાંકન કરી શકાય.
વજન વધવું, યોગ્ય ઊંઘનો અભાવ અને વધુ માંસાહારી અને ફાસ્ટ ફૂડ ખાવાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું જોખમ વધે છે. આ માટે ખાવાની આદતોમાં સુધારો કરવો જરૂરી છે.
