Black Coffee : બ્લેક કોફીમાં આ 4 મસાલા કરો મિક્સ, ચરબીને જલદી ઓગાળશે
વજન ઘટાડવા માટે કેટલાક લોકો ઘણીવાર બ્લેક કોફીનું સેવન કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જો બ્લેક કોફીમાં કેટલાક મસાલા ઉમેરવામાં આવે તો તે વધુ અસરકારક બને છે. આજે આ લેખમાં અમે તમને તે મસાલા વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.
4 / 6
હળદર : હળદરમાં કર્ક્યુમિન હોય છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે ઝડપથી વજન ઘટાડવા માંગતા હોવ તો તમારી બ્લેક કોફીમાં હળદરનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરો. તમારે ફક્ત બ્લેક કોફીમાં એક ચપટી હળદર પાવડર ઉમેરીને પીવું છે.
5 / 6
કાળા મરી : કાળા મરી વજન ઘટાડવામાં પણ અસરકારક છે. કાળા મરીમાં પાઈપીન હોય છે, જે ફેટ બર્ન કરવામાં મદદરૂપ છે. તેથી વજન ઘટાડવા માટે, તમારી કોફીમાં થોડો કાળા મરીનો પાવડર ઉમેરો અને દરરોજ સવારે ખાલી પેટ તેનું સેવન કરો. તમને ખૂબ જ જલ્દી અસર જોવા મળશે.
6 / 6
કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો : આ મસાલાને બ્લેક કોફીમાં મિક્સ કરીને સવારે ખાલી પેટ પીવો. જો શક્ય હોય તો વજન ઘટાડવામાં ઝડપી પરિણામો જોવા માટે તેને દિવસમાં 1-2 વખત પીવો. યાદ રાખો કે સુગર અને ક્રીમનો ઉપયોગ ન કરો, જેથી તેના ફાયદા જળવાઈ રહે.
