Roti Benefits : જાડી કે પાતળી, કઈ રોટલી ખાવી શરીર માટે વધુ ફાયદાકારક છે?
તમે તમારા ઘરની રોટલી ખાતા હશો ત્યારે તે જાડી કે પાતળી પણ હોય.. જાડી અને ધીમા તાપે રાંધેલી રોટલીમાં પણ અલગ ગુણ હોય છે અને પાતળી અને શેકેલી રોટલીમાં પણ અલગ ગુણધર્મો હોય છે.
4 / 5
તેના બદલે, ઊંચા તાપ પર શેકવામાં આવેલી પાતળી, કડક કે કરકરી રોટલી નુકસાનકારક છે. કારણ કે આવી રોટલીમાં બધા ઉપયોગી તત્વો બળી જાય છે.
5 / 5
એટલા માટે જેમ આપણા ઘરમાં ચૂલા પર રોટલી બનાવવામાં આવે છે, તેમ ઘરમાં ધીમા તાપે બનેલી જાડી રોટલી જ ખાઓ.
