Hair care tips : શિયાળામાં તમારા વાળમાંથી ડેન્ડ્રફ નથી જતો? તો જાણો કેવી રીતે તેનાથી બચવું
Dandruff Control Tips : ઘણા લોકો શિયાળામાં વાળમાં થતા ડેન્ડ્રફથી પરેશાન હોય છે. જો ડેન્ડ્રફનું યોગ્ય ધ્યાન રાખવામાં ન આવે તો તેનાથી વાળ ખરી શકે છે. જો તમે પણ ડેન્ડ્રફથી પરેશાન છો તો નિષ્ણાતોએ તેનાથી બચવા માટે સરળ ટિપ્સ આપી છે.
નાળિયેર અથવા ઓલિવ તેલ લગાવો : નારિયેળ, ઓલિવ અથવા બદામનું તેલ થોડું ગરમ કરો અને માથાની ચામડીમાં માલિશ કરો. આ માથાની ચામડીની ભેજ જાળવી રાખે છે અને ડ્રાઈનેસ ઘટાડે છે. તાજા એલોવેરા જેલને સ્કાલ્પ પર લગાવો. તે ખંજવાળ અને ડ્રાઈનેસ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ સિવાય ડેન્ડ્રફને કુદરતી રીતે દૂર કરવા માટે દહીંમાં થોડો લીંબુનો રસ મિક્સ કરીને માથાની ચામડી પર લગાવો અને 30 મિનિટ પછી ધોઈ લો.
ખોરાકમાં પ્રોટીન અને વિટામિન્સ હોવા જોઈએ : ડેન્ડ્રફ ઘટાડવા માટે આ પદ્ધતિઓ સાથે તમારા આહારમાં પ્રોટીન, વિટામિન્સ અને પાણીની માત્રા વધારવી. તાજા ફળો, શાકભાજી અને પૂરતું પાણી પીવાથી ત્વચા અને માથાની ચામડી સ્વસ્થ રહે છે. વાળ ધોવા માટે માત્ર હૂંફાળા પાણીનો ઉપયોગ કરો. ખૂબ ગરમ પાણી માથાની ચામડીને ખૂબ ડ્રાઈ બનાવી શકે છે. જો ડેન્ડ્રફ ગંભીર હોય અને ઘરગથ્થુ ઉપચારથી મટાડવામાં ન આવે તો ડૉક્ટરની સલાહ લો. તેઓ તમને એન્ટી-ડેન્ડ્રફ શેમ્પૂ અથવા કોઈપણ ક્રીમ સૂચવી શકે છે. ધ્યાનમાં રાખો કે શિયાળામાં સ્કાલ્પ ઉપરની ચામડીની સંભાળ રાખીને ડેન્ડ્રફને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
Published On - 6:52 am, Thu, 12 December 24
