Women’s Health : મહિલાઓને ડિલિવરી પછી કેમ થાય છે યુરિન લીકેજની સમસ્યા, જાણો ગાયનેકોલોજિસ્ટ શું કહે છે
યૂરિનરી ઈનકૉન્ટિનેસ એક પોસ્ટપાર્ટમ કંડીશન છે. જે અનેક મહિલાઓમાં ડિલિવરીના થોડા અઠવાડિયામાં આપમેળે ઠીક થઈ જાય છે.જોકે, કેટલીક મહિલાઓને લાંબા સમય સુધી આ સમસ્યાનો અનુભવ થઈ શકે છે.આવા કિસ્સાઓમાં, તાત્કાલિક ગાયનેકોલોજિસ્ટનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
યૂરનિરી ઈનકૉન્ટિનેસ શું છે? એક્સપર્ટનું કહેવું છે કે, પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન પ્રોજેસ્ટેરોન નામનું હોર્મોન વધવા લાગે છે. આ યુટ્રસ અને બ્લૈડર બંન્નેની મસ્લસને રિલેક્સ કરે છે. પરંતુ ડિલિવરી દરમિયાન જ્યારે બાળક વજાઈનલ કૈનલના માધ્યમથી નીકળી જાય છે.
ત્યારે પેલ્વિકની તમામ મસ્લમાં ખેંચાવ આવે છે ત્યારે વજાઈનામાં ખેંચાણ આવે છે. હોર્મોન્સ અને સ્ટ્રેચિંગ બંનેની અસરો યુરિનમાં અસંતુલન તરફ દોરી શકે છે. આ સમસ્યા ડિલિવરીના થોડા દિવસો કે અઠવાડિયા પછી થાય છે.
યૂરનિરી ઈનકૉન્ટિનેસની સારવાર માટે ડિલિવરી બાદ મહિલાઓને પેલ્વિક ફલોર કે કીગલ કસરત કરવી જોઈએ. ડિલિવરી બાદ મહિલાઓને હોસ્પિટલમાંથી ડિસ્ચાર્જ થયા પહેલા ફિજિયોથેરાપિસ્ટ દ્વારા કસરતની ટ્રેનિંગ આપવામાં આવે છે. આ કસરત દરરોજ કરવી જોઈએ.
લાઈફસ્ટાઈલમાં ફેરફાર યૂરનિરી ઈનકૉન્ટિનેસની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે. જેમાં ડિલિવરી પછી વજન ઘટાડવું, વધુ ફાઇબરયુક્ત ખોરાક ખાવો, વધુ પાણી પીવું અને ભારે વજન ઉપાડવાનું ટાળવું શામેલ છે.
યૂરનિરી ઈનકૉન્ટિનેસની સમસ્યા સામાન્ય રીતે થોડા અઠવાડિયામાં ઠીક થઈ જાય છે. જો આવું ન થાય અને ડિલિવરી પછી બે થી ત્રણ મહિના સુધી પણ સમસ્યા ચાલુ રહે, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
પ્રાઈવેટ પાર્ટ હંમેશા સાફ હોવો જોઈએ. પર્યાપ્ત માત્રમાં પાણી પીઓ. તેમજ સંતુલિત ડાયટ લો.તણાવ ઓછો કરો અને પૂરતી ઊંઘ લો, કારણ કે હોર્મોનલ અસંતુલન પણ ડિસ્ચાર્જ વધારી શકે છે. ( all photo:canva)
