આ 5 લોકોએ ભૂલથી પણ ઘી ન ખાવું જોઈએ, તેનાથી સ્વાસ્થ્યને થઈ શકે છે ગંભીર નુકસાન
Ghee Side Effects : ઘી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પરંતુ કેટલાક લોકોએ ઘીનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. આવો જાણીએ કે કયા લોકોએ ઘી ન ખાવું જોઈએ?
કોલેસ્ટ્રોલ વધારે હોય તો ઘી ન ખાઓ : જે લોકોને કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યા વધારે હોય તેમણે ઘીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. વધુ પડતી માત્રામાં તેનું સેવન કરવાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હૃદય રોગનું જોખમ વધી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં તેનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં જ કરો.
લીવર સમસ્યાઓ : જો તમે ફેટી લીવર, લીવર સિરોસિસ અથવા લીવર સંબંધિત અન્ય કોઈ રોગથી પીડિત છો તો તમારે ભૂલથી પણ ઘીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. ખરેખર ઘીમાં સંતૃપ્ત ચરબીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે લીવર પર વધારાનું દબાણ લાવી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ તેનું સેવન કરવું જોઈએ.
સ્થૂળતાથી પીડાતા લોકો : સ્થૂળતાથી પીડાતા લોકોએ ઘીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. કેમ કે તેમાં ચરબીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. જે તમારું વજન ઝડપથી વધારી શકે છે. આ સિવાય જો તમે વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો, તો તેનું સેવન કરવાનું ટાળો. શરદી અને ખાંસીમાં ઘી ન ખાઓ : જો તમને શરદી કે વાયરલ તાવ હોય તો ઘીનું સેવન કરવાનું ટાળો. ખરેખર ઘીનું સેવન શરીરમાં કફ વધારે છે, જે તમારી સમસ્યાઓ વધારી શકે છે. તેથી ઉધરસ, શરદી અને તાવમાં ઘીનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
Published On - 5:21 pm, Tue, 11 February 25
