Reduce Face Fat : ચહેરાની ચરબી ઘટાડવા માટે આ પદ્ધતિઓ અજમાવો
ચહેરાની ચરબી જમા થવાના ઘણા કારણો છે. ઘણીવાર, ખરાબ આહાર અને કસરતનો અભાવ ચહેરા પર ચરબી જમા થવામાં ફાળો આપે છે, જેના કારણે ચહેરો ભરાવદાર અને ગોળ દેખાય છે.
4 / 6
દિવસમાં એકવાર આ કસરત કરો. તમારે તમારા ગાલને ફૂલાવો અને પછી તેમને ડિફ્લેટ કરો. આને 8 થી 10 વાર પુનરાવર્તન કરો. આ રક્ત પરિભ્રમણ વધારે છે અને ડબલ ચિન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
5 / 6
જો તમારી પાસે કસરત માટે સમય નથી, તો તમે ચ્યુઇંગ ગમ ચાવવાથી પણ તમારા ચહેરાને સ્લિમ કરી શકો છો. દરરોજ ચ્યુઇંગ ગમ ચાવવાથી પણ ચહેરાની ચરબી ઝડપથી ઓછી થઈ શકે છે.
6 / 6
જીભની કસરતો પણ તમારા ચહેરાને સ્લિમ કરવામાં મદદ કરે છે. આ કરવા માટે, તમારી જીભ બહાર કાઢો અને તેને થોડી સેકન્ડ માટે પકડી રાખો. આ 5-6 વાર પુનરાવર્તન કરો.
