Shardiya Navratri 2025: નવરાત્રી દરમિયાન કળશ પર રાખેલું નારિયેળ સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન, એક્સપર્ટે જણાવ્યા ફાયદા
નવરાત્રીનો પવિત્ર તહેવાર આજથી શરૂ થાય છે. પહેલા દિવસે ઘરે કળશ સ્થાપના અથવા ઘટસ્થાપન પૂજા કરવામાં આવે છે. કળશ ઉપર નાળિયેર મૂકવામાં આવે છે; તે શુભ માનવામાં આવે છે અને પૂજા દરમિયાન તેનો ઉપયોગ થાય છે. નાળિયેર સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે.
4 / 6
શુગર કે કાળા મરી સાથે થોડા કલાકો સુધી પલાળેલા નારિયેળ ખાવાથી આંખોની રોશની સુધરે છે. તે મગજ માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. જોકે તેનું સેવન સંયમિત માત્રામાં કરવું જોઈએ.
5 / 6
તે ખાસ કરીને નબળાઈ, ઉણપ અથવા એનિમિયા માટે ફાયદાકારક છે. તે શરીરને ઉર્જા પૂરી પાડવામાં મદદ કરે છે. તેથી જે લોકો વારંવાર થાક અનુભવે છે તેઓએ નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ અને તેને તેમના આહારમાં સામેલ કરવી જોઈએ.
6 / 6
ડૉક્ટરે સલાહ આપી છે કે એક કે દોઢ ઇંચના સુકા નારિયેળના ટુકડાથી વધુ ન ખાવું જોઈએ. ડાયાબિટીસ, ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ, કિડની અથવા હૃદયની સમસ્યાઓ ધરાવતા કોઈપણ વ્યક્તિએ તેનું સેવન કરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ. કારણ કે તેમાં શુગર અને ચરબી બંને હોય છે.
