Machine Coffee: શું તમે પણ ઓફિસના મશીનમાં બનેલી કોફી પીઓ છો? થઈ શકે છે આ જીવલેણ રોગ
શું તમે પણ ઓફિસમાં કોફી મશીન જોયા પછી પોતાને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી? જો તમે આવું કરો છો તો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. એક નવા રિસર્ચમાં મશીનથી બનેલી કોફી પીવા વિશે કેટલીક ચોંકાવનારી હકીકતો બહાર આવી છે.
સંશોધનમાં એ પણ જાણવા મળ્યું છે કે જો લોકો અઠવાડિયામાં માત્ર ત્રણ વાર ઓફિસ કોફીને બદલે પેપર ફિલ્ટર કોફી પીવે છે તો તેમના LDL કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ધીમે-ધીમે ઘટી શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે તમે નાની આદતો બદલીને તમારા હૃદયની સંભાળ રાખી શકો છો.
ઓફિસ કર્મચારીઓ અને કર્મચારીઓએ શું કરવું જોઈએ?: ઓફિસ મેનેજમેન્ટે પણ આ અભ્યાસના પરિણામોમાંથી શીખવું જોઈએ. કદાચ ઓફિસમાં વધુ સારી ફિલ્ટર કોફી મશીનો લાવવાનો સમય આવી ગયો છે અથવા કર્મચારીઓને ઘરેથી પોતાની ફિલ્ટર કરેલી કોફી લાવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવાનો સમય આવી ગયો છે. કોફી છોડી દેવી જરૂરી નથી, પરંતુ તેનું સેવન કરવાની રીતમાં સુધારો કરવો વધુ મહત્વપૂર્ણ છે.
મેડિકલ એક્સપર્ટ શું કહે છે?: મેડિકલ એક્સપર્ટ કહે છે કે સંતુલિત માત્રામાં કોફી પીવાના ઘણા ફાયદા છે. આનાથી ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ, અલ્ઝાઇમર અને લીવર સંબંધિત રોગોનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે. આવી સ્થિતિમાં તમે ઘરે બનાવેલી કોફી પી શકો છો અથવા દુકાનમાંથી બનાવેલી કોફી ખરીદી શકો છો. મશીન કોફીથી દૂર રહીને તમે સ્વસ્થ જીવન જીવી શકો છો.
