Shilajit Health Benefits : એક મહિના સુધી દરરોજ શિલાજીત ખાવાથી શરીરમાં શું ફાયદો થાય ? જાણો
શિલાજીત એ હિમાલયના પ્રદેશોમાં જોવા મળતો કાળો પદાર્થ છે. તે ઘણા ઔષધીય છોડના સડો પછી તૈયાર કરવામાં આવે છે.
શરીરની નબળાઈ દૂર કરતું શિલાજીત પણ બજારમાં ખૂબ મોંઘા ભાવે વેચાય છે. શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે 1 મહિના સુધી દરરોજ ખાવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય પર શું અસર થાય છે?
આયુર્વેદ નિષ્ણાત કિરણ ગુપ્તા કહે છે કે દરરોજ શિલાજીત ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય પર ભારે અસર પડે છે. તે શરીરને શક્તિ આપે છે
ડાયાબિટીસ જેવા રોગોથી પીડિત લોકો માટે શિલાજીત ખાવું રામબાણ સાબિત થઈ શકે છે.
જેમની પાચન શક્તિ નબળી છે તેમના માટે શિલાજીત ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. તે પેટને સ્વસ્થ રાખે છે
તે જ સમયે, શિલાજીત ખાવાથી શરીરમાં સ્ટેમિના ઓછી થતી નથી. તે થાક અને તણાવને પણ દૂર કરે છે
દરરોજ 300 થી 500 મિલિગ્રામ શિલાજીતનું સેવન કરવું યોગ્ય રહેશે. તમને જણાવી દઈએ કે તમે તેને દૂધમાં ભેળવીને પણ ખાઈ શકો છો. (નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે છે. નિષ્ણાંતો પાસેથી સલાહ લીધા બાદ કોઈ પણ પ્રયોગ કરવો.)