દાદીમાની વાતો: અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછો એક ઉપવાસ ચોક્કસ રાખવો જોઈએ, વડીલો આવું કેમ કહે છે?
દાદીમાની વાતો: દાદીમા ઘણીવાર અમને પૂજા કરવાનું અને ઉપવાસ કરવાનું કહે છે. તે ફક્ત ધર્મ સાથે જ નહીં પણ સ્વાસ્થ્ય સાથે પણ સંબંધિત છે. ચાલો જાણીએ કે દાદીમા આપણને ઉપવાસ રાખવાનું કેમ કહે છે.
ઉપવાસનો ધાર્મિક દૃષ્ટિકોણ: હિન્દુ ધર્મમાં આખા વર્ષ દરમિયાન ઘણા તહેવારો હોય છે, જેમાં ઉપવાસ કરવાનું વિધાન છે. તહેવારોની સાથે લોકો ગુરુવાર, મંગળવાર વગેરે જેવા સાપ્તાહિક ઉપવાસ પણ રાખે છે. ફક્ત હિન્દુઓ જ નહીં પરંતુ મુસ્લિમોમાં પણ રમઝાન વગેરે જેવા પ્રસંગોએ ઉપવાસ કરવાની પરંપરા છે. અન્ય ધર્મોમાં પણ ખાસ તારીખોએ ઉપવાસ રાખવામાં આવે છે. ધાર્મિક દ્રષ્ટિકોણથી ઉપવાસ શરીર અને મનને શુદ્ધ કરે છે, તમને દેવી-દેવતાઓના આશીર્વાદ પ્રાપ્ત થાય છે અને તમે જે હેતુ માટે ઉપવાસ રાખો છો તે પણ પૂર્ણ થાય છે.
અઠવાડિયામાં એક વાર ઉપવાસ કરવો કેમ જરૂરી છે?: આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે તમે તમારી શારીરિક ક્ષમતા મુજબ એક અઠવાડિયા, મહિનો અથવા ક્યારેક ક્યારેક ઉપવાસ રાખી શકો છો. પરંતુ જો તમે સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ છો તો અઠવાડિયામાં એક ઉપવાસ ચોક્કસ રાખો. અઠવાડિયામાં એક દિવસ ઉપવાસ કરવો શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. હકીકતમાં જ્યારે આપણે ઉપવાસ દરમિયાન કંઈ ખાતા કે પીતા નથી ત્યારે શરીરના ઝેરી તત્વો દૂર થઈ જાય છે. જે વજનને સામાન્ય રાખવામાં ચયાપચયને સુધારવામાં મદદ કરે છે અને ક્રોનિક રોગો થવાનું જોખમ ઘટાડે છે. એટલા માટે આરોગ્ય નિષ્ણાતોથી લઈને દાદીમા સુધી દરેક વ્યક્તિ આપણને અઠવાડિયામાં એક દિવસ ઉપવાસ રાખવાની સલાહ આપે છે. (Disclaimer - આ લેખમાં સમાવિષ્ટ કોઈપણ માહિતી/સામગ્રી/ગણતરીની ચોકસાઈ અથવા વિશ્વસનીયતાની ખાતરી આપવામાં આવતી નથી. આ માહિતી વિવિધ માધ્યમો/જ્યોતિષીઓ/ઉપદેશો/માન્યતાઓ/ધાર્મિક ગ્રંથોમાંથી એકત્રિત કરીને તમારા સુધી પહોંચાડવામાં આવી છે. અમારો ઉદ્દેશ્ય ફક્ત માહિતી પહોંચાડવાનો છે. વાંચકોએ તેને ફક્ત માહિતી તરીકે જ માનવી જોઈએ. આ ઉપરાંત તેના કોઈપણ ઉપયોગ માટે વાંચકો પોતે જવાબદાર રહેશે.)
