
જો તમે ચેપથી બચવા માંગતા હો તો દર બીજા દિવસે ટુવાલ ધોવા જોઈએ. ત્રીજા દિવસે ઓશીકું અને બેડશીટ બદલો. જો તમારા ઓશીકાનો ઉપયોગ અન્ય વ્યક્તિ દ્વારા કરવામાં આવ્યો હોય તો તેને ધોયા વિના ઉપયોગ કરશો નહીં.

બેડશીટ્સ, ટુવાલ અને ઓશીકાના કવર ગરમ પાણીથી ધોવા જોઈએ. આ રીતે ધોવાથી તેમાં રહેલા તમામ કીટાણુઓ સરળતાથી ખતમ થઈ જાય છે. આ બધી વસ્તુઓ ધોવા માટે મિનરલ આધારિત ફેબ્રિક સોફ્ટનરનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. આનાથી ઓશીકું કવર અને ટુવાલ નરમ તેમજ સ્વચ્છ રહેશે.

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે આ બધી વસ્તુઓને સૂર્યપ્રકાશમાં તપાવવા રાખવી. આ બેક્ટેરિયાને ખતમ કરે છે. માત્ર બેડશીટ જ નહીં પરંતુ ગાદલાને પણ સૂર્યપ્રકાશમાં આવવું મહત્વપૂર્ણ છે. શિયાળાની ઋતુમાં ભીનાશની સમસ્યા રહે છે. સારા સૂર્યપ્રકાશમાં તેમને ઓછામાં ઓછા 5 થી 6 કલાક માટે સૂર્યપ્રકાશમાં રાખો.