Watermelon: કયા સમયે તરબૂચ બિલકુલ ન ખાવું જોઈએ? નિષ્ણાતનો અભિપ્રાય જાણો
ઉનાળામાં ખાવા માટે તરબૂચ એક ઉત્તમ ફળ છે. ઘણા લોકોને તરબૂચ ખાવાનું ગમે છે. જો કે ઘણા લોકો એવા છે જેમને ખબર નથી હોતી કે કયા સમયે તરબૂચ બિલકુલ ન ખાવું જોઈએ. જો તમે પણ તેમાંથી એક છો તો આ લેખ તમારા માટે છે. અહીં નિષ્ણાતે જણાવ્યું કે કયા સમયે તમારે તરબૂચ ન ખાવું જોઈએ.
ડૉ. કિરણ ગુપ્તાએ જણાવ્યું હતું કે ભારે ખોરાક ખાધા પછી તરત જ તરબૂચ ખાવાથી નુકસાન થઈ શકે છે. આનાથી પાચન પ્રક્રિયા ધીમી પડી શકે છે, જેના કારણે તમે પેટ સંબંધિત રોગોનો ભોગ બની શકો છો. તેથી, તમારે આ ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ કે તમારે ક્યારેય તરબૂચ અને ખોરાક એકસાથે ન ખાવા જોઈએ. તેમણે કહ્યું કે તમે સવારે કે સાંજે નાસ્તામાં તરબૂચનું સેવન કરી શકો છો. જો કે જો તમે ભોજન સમયે તરબૂચ ખાતા હોવ તો તમે ભોજન છોડી શકો છો.
આ લોકોએ તરબૂચ ન ખાવું જોઈએ: પોતાની વાત આગળ વધારતા, ડૉ. કિરણ ગુપ્તાએ કહ્યું કે જે લોકોને શરદી કે ગળામાં દુખાવો હોય તેમણે તરબૂચ ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. તેની ઠંડી તાસીર ગળામાં તકલીફ વધારી શકે છે અને સ્વસ્થ થવામાં વિલંબ કરી શકે છે. આ ઉપરાંત જ્યારે પણ હવામાન બદલાતું હોય ત્યારે તમારે તરબૂચનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. ડૉ. ગુપ્તાએ વધુમાં જણાવ્યું કે તરબૂચ હંમેશા સામાન્ય તાપમાને ખાવું જોઈએ. તેને ઠંડુ ખાવાનું ટાળો. તેમણે કહ્યું કે તરબૂચ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે પરંતુ તેને યોગ્ય સમયે અને યોગ્ય રીતે ખાવું મહત્વપૂર્ણ છે.
