Health And Fitness : સ્પીડમાં ચાલવાની આદત છે તમને? તો આ મીહિતી તમારા માટે છે

ચાલવું સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલું ફાયદાકારક છે? મોટાભાગના લોકો આ જાણે છે. તાજેતરમાં એક અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે, જેમાં ચાલવાની ગતિ અને સ્વાસ્થ્યને જોડીને, એવું તારણ કાઢવામાં આવ્યું છે કે જે લોકો ઝડપથી ચાલે છે તેમને ઘણી બીમારીઓનું જોખમ ઓછું હોય છે અને તે ખાસ કરીને સ્થૂળતાથી પીડિત લોકો માટે ફાયદાકારક છે.