હવાથી ફેલાતા કોરોનાથી ડરશો નહીં, નિષ્ણાંત ડોક્ટરએ જણાવ્યું કે કેવી રીતે બચી શકાય

પ્રતિષ્ઠિત તબીબી જર્નલ ‘ધ લૈન્સેટ’ પ્રકાશિત થયેલા એક અધ્યયનમાં જણાવ્યું છે કે હવામાં કોરોના વાયરસ ફેલાય છે. આ બાદ હવા ફેલાવાની આશંકા લોકોમાં બેસી ગઈ છે. જો કે મેરીલેન્ડ સ્કૂલ ઓફ મેડિસિનના ડો. ફહીમ યુનુસનું કહેવું છે કે લૈન્સેટના અભ્યાસ પછી ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી. તેમણે લખ્યું, ‘આપણે જાણીએ છીએ કે કોવિડ ટીપાંથી લઈને હવામાં ફેલાય છે.’

હવાથી થતા સંક્રમણથી બચવા શું કરશો?

ડોકટરે કપડાના માસ્ક પહેરવાનું બંધ કરવાનું કહે છે. તેમણે કહ્યું છે કે ‘બે N95 અથવા KN95 માસ્ક ખરીદો. એક દિવસમાં એક માસ્ક વાપરો. ઉપયોગ કર્યા પછી, તેને કાગળની થેલીમાં નાખો અને બીજું ઉપયોગ કરો. આવા માસ્ક દર 24 કલાકે એકબીજા સાથે અદલ બદલ કરો. જો તેને નુકસાન ન થાય તો તેનો ઉપયોગ અઠવાડિયા સુધી કરી શકાય છે. ‘

ડો. ફહીમ સ્પષ્ટતા કરી છે, ‘વાયરસ ફેલાવાનો અર્થ એ નથી કે હવા સંક્રમિત છે. આનો અર્થ એ છે કે વાયરસ હવામાં સતત રહી શકે છે, ઇમારતોની અંદર પણ વધુ ભય પેદા કરે છે.’ તે કહે છે કે માસ્ક વિના સામાજિક અંતરને અનુસર્યા વગર પાર્ક અને બીચ હજી પણ સૌથી સલામત છે.

આ અધ્યયનમાં જણાવાયું છે કે વાયરસ સુપરસ્પ્રેડર ઘટનાથી ઝડપથી આગળ વધે છે. આમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે હવા (aerosol) દ્વારા ફેલાવવાની સંભાવના વધુ છે. આવી ઘટનાઓની મોટી સંખ્યાના આધારે, આ પ્રસારણને મહત્વપૂર્ણ ગણી શકાય. હોટલોમાં એક બીજાથી દુર રહેલા રૂમમાં રહેતા લોકો વચ્ચે સંક્રમણ જોવા મળ્યું.

ટ્વિટર પર કરી રહ્યા છે મદદ

ફહીમ રોગચાળાની શરૂઆત થઈ ત્યારથી કેટલાક અંશે ટ્વિટર પર લોકોની સમસ્યાઓ દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે. ડો. ફહીમે કહ્યું છે કે જો લોકો અમુક વસ્તુઓનું પાલન કરે તો ઘરે જ તેઓ સંક્રમણને હરાવી શકે છે. તેઓએ દાવો કર્યો છે કે 80-90% લોકો ઘરે યોગ્ય રીતે રહીને ઈલાજ કરી શકે છે.

જો શક્ય હોય તો રોજ તાપમાન, શ્વાસની ગતિ, પલ્સ અને બીપીને માપો. મોટાભાગના સ્માર્ટફોનમાં પલ્સ વૃદ્ધિ એપ્લિકેશન હોય છે. જો તે 90 ની નીચે હોય અથવા બીપી સિસ્ટોલિકની નીચે જાય, તો ડોક્ટર સાથે વાત કરો. 60-65 વર્ષની ઉંમરે હાઈ બીપી, ચરબી, ડાયાબિટીઝથી પીડાતા લોકોને કોરોનાનું જોખમ વધારે છે.

અલગ કરો રૂમ, બાથરૂમ

ડો. ફહીમે એક ટ્વિટર થ્રેડમાં કહ્યું હતું કે જો તમને કોઈ ચેપ લાગ્યો હોય તો સૌથી પહેલાં 14 દિવસ માટે તમારી જાતને અલગ રાખો. આ સમય દરમિયાન તમે એક અલગ રૂમમાં રહો, એક અલગ બાથરૂમ વાપરો અને તમારા વાસણો પણ અલગ કરો. જો ત્યાં ફક્ત એક જ ઓરડો હોય, તો જાડા પડદા અથવા મધ્યમાં દિવાલ ઉભી કરો અને તેની પાછળ રહો છે. જો બાથરૂમ એક જ હોય, તો જતા પહેલા એક ફેસમાસ્ક પહેરો અને ઉપયોગ પછી સમગ્ર સપાટીને સાફ કરો.

આ પણ વાંચો: કોરોનાને નિયંત્રિત કરવા માટે ફરીથી થશે લોકડાઉન? જાણો શું આપ્યો અમિત શાહે જવાબ