Patanjali : ચોમાસામાં થતી બીમારીઓથી બચવાનો બાબા રામદેવે જણાવ્યો સરળ રસ્તો

પતંજલિ: બાબા રામદેવ લાંબા સમયથી લોકોમાં આયુર્વેદ અને યોગ વિશે જાગૃતિ ફેલાવી રહ્યા છે. બાબા રામદેવ પોતાના ઘણા રોગોને મટાડવા માટે આયુર્વેદિક ઉપાયો પણ કહેતા રહે છે. તેઓ સોશિયલ મીડિયા પર પણ ખૂબ સક્રિય છે, જ્યાં તેમના પતંજલિ ઉત્પાદનોનો પ્રચાર કરવાની સાથે, તેઓ સ્વસ્થ અને ફિટ રહેવા માટેની ટિપ્સ પણ કહેતા રહે છે. આ વખતે બાબા રામદેવે ચોમાસામાં થતી બીમારીઓથી બચવાનો રામબાણ ઉપાય જણાવ્યો છે.

ચોમાસું એક એવી ઋતુ છે જેમાં બેક્ટેરિયલ અને ફંગલ ઇન્ફેક્શન ખૂબ જ ઝડપથી થાય છે. આમાં ફૂડ પોઇઝનિંગ, ખાંસી, શરદી અને પેટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે. આ ઋતુમાં વાયરલ તાવ પણ ખૂબ સામાન્ય છે. તેનાથી બચવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે ચોમાસામાં બીમાર પડવાથી તમારા શરીરને અંદરથી નબળું પડી શકે છે. તો ચાલો જાણીએ કે બાબા રામદેવે રોગોથી બચવા માટે કઈ રીત જણાવી છે.

ચોમાસામાં રોગો

બાબા રામદેવે પોતાના ઇન્સ્ટાગ્રામ પર એક વીડિયો પોસ્ટ કર્યો છે. જેમાં તેઓ કહેતા જોવા મળે છે કે, ચોમાસામાં શરદી, ખાંસી અને તાવ ખૂબ જ સામાન્ય છે. જો તમને પણ વરસાદની ઋતુમાં ખાંસી અને શરદીથી પરેશાની થાય છે, તો તમે તેના માટે જેઠીમધનું પાણી પી શકો છો. તે જલદી જ ખાંસી અને શરદીથી રાહત આપે છે. જેઠીમધમાં Glycyrrhizin નામનું સંયોજન હોય છે, જે તેના એન્ટિવાયરલ ગુણધર્મો માટે જાણીતું છે. આ ઉપરાંત, તે એન્ટીઑકિસડન્ટનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. તેમાં ખનિજ, કેલ્શિયમ અને વિટામિન ઇ અને બી કોમ્પ્લેક્સ જેવા તત્વો પણ જોવા મળે છે.

બીમાર હો ત્યારે આહાર કેવી રીતે જાળવવો

બાબા રામદેવ કહે છે કે, જો તમે ચોમાસામાં બીમાર હો, તો તે સમયે 4-5 દિવસ માટે અનાજ ખાવાનું બંધ કરો. તેના બદલે, શેકેલા ચણા, ખજૂર, દાડમ, પપૈયા અથવા બાફેલા સફરજન ખાઓ. બીજું કંઈ ન ખાઓ. આમ કરવાથી, તમને 7 દિવસમાં પરિણામ મળવાનું શરૂ થશે. તમને ખાંસી, શરદી કે તાવ હોય. આ પ્રકારનો આહાર લેવાથી તમને ઝડપથી રાહત મળશે.

આ ઉકાળો તાવમાં રાહત આપશે

બાબા રામદેવ કહે છે કે, જો તમને વરસાદની ઋતુમાં તાવ આવે છે, તો ફક્ત એક ઉકાળો તમને તેનાથી રાહત આપી શકે છે. આ માટે, તમારે ગિલોય, તુલસી, આદુ, લવિંગ અને કાળા મરીનો ઉકાળો તૈયાર કરીને પીવો. તેનાથી તમને જલદી જ તાવમાં રાહત મળશે.

બાબા રામદેવને લગતા તમામ સમાચાર જાણવા માટે આપ અહીં ક્લિક કરો