Health care: સવારે હિંગ અને મધ ખાઓ, પેટને લગતી આ સમસ્યાઓ થશે દૂર

Hing and Honey for stomach: આયુર્વેદમાં એવું પણ કહેવામાં આવ્યું છે કે પેટ (Stomach problems) સંબંધિત સમસ્યાઓના કારણે આખા શરીરની સિસ્ટમ બગડી શકે છે. પેટને સ્વસ્થ રાખવા માટે આયુર્વેદમાં ઘણા ઉપાયો આપવામાં આવ્યા છે, જેમાંથી એક હિંગ (Hing health benefits) અને મધની અસરકારક રેસીપી છે. બંને ઔષધીય ગુણો ધરાવે છે. એક રીતે જ્યારે મધ પેટની ગરમીને શાંત કરી શકે છે, ત્યારે હિંગ એન્ટાસિડ તરીકે કામ કરે છે. વજન ઘટાડવા માટે પણ લોકો આ બંને વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરે છે. આ સિવાય હીંગનું સેવન તમારા મેટાબોલિઝમને સુધારી શકે છે.

આ બંનેમાં હાજર એન્ટી-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટિ-ઈન્ફ્લેમેટરી ગુણ પેટને ઘણી સમસ્યાઓથી દૂર રાખે છે. જો તમે સવારે ખાલી પેટ હિંગ અને મધ ખાશો તો પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ ખતમ થઈ જશે અથવા તો તમારાથી દુર જશે.

એસિડિટી

તળેલું-શેકેલું ખાવાથી કે ઘરમાં કંઈક ખોટું ખાવાથી પેટમાં ગેસ બનવા લાગે છે. તેનાથી છુટકારો મેળવવા માટે લોકો તરત જ દવા કે અન્ય વસ્તુઓ લે છે. આ રીતોથી તે સમયે આરામ મળે છે, પરંતુ પેટમાં ફરી ગેસ જમા થઈ શકે છે. જો તમે પેટમાં ગેસની સમસ્યાને હંમેશ માટે દૂર કરવા માંગો છો તો આહારમાં સુધારો કરવા ઉપરાંત હિંગ અને મધ મિક્સ કરીને સવારે ખાલી પેટે ખાઓ. તેનાથી પેટ સ્વસ્થ રહેશે અને ગેસ પણ નહીં બને.

ચરબી બર્ન

વજન ઘટાડવા માટે લોકો મધમાંથી બનેલા ડીટોક્સ ડ્રિંકનું સેવન કરે છે અને હવે તે એક ટ્રેન્ડ બની ગયો છે. મધ ઉપરાંત હિંગમાં પણ ચરબી બર્ન કરવાના ગુણ હોય છે. પેટમાં રહેલી ચરબીને બાળવા માટે સવારે ખાલી પેટ ગરમ પાણીમાં મધ અને હિંગ નાખીને પીવો. આ પદ્ધતિ અપનાવીને તમે માત્ર પેટમાં જ નહીં, પરંતુ શરીરના અન્ય ભાગોમાં પણ ચરબી બાળી શકો છો.

પેટનું ફૂલવું

પેટના ખરાબ સ્વાસ્થ્યને કારણે કેટલીકવાર લોકોને પેટ ફૂલવાની સમસ્યા થવા લાગે છે. આ બંને ઘટકોમાં હાજર એન્ટિ-ઈન્ફ્લેમેટરી ગુણો પેટનું ફૂલવું જેવી સમસ્યાને થવા દેતા નથી. આયુર્વેદ અનુસાર હિંગ અને મધ પેટમાં સોજો ઓછો કરવાનું કામ કરે છે. સવારે એક ચપટી હિંગમાં એક ચમચી મધ મિક્સ કરીને ખાઓ. થોડા દિવસોમાં તમે પેટનું સ્વાસ્થ્ય સુધરી જશે.