Health : આંખના કારણે ઉંમર કરતા વધારે દેખાવા લાગ્યા છો વૃદ્ધ ? તો જાણો આ કારણો હોય શકે છે જવાબદાર

વૃદ્ધત્વના (aging )પ્રથમ સંકેતો આપણી આંખોની(eyes ) આસપાસ દેખાવા લાગે છે. જેમ જેમ આપણી વય વધે છે, તેમ આપણી આંખોને લગતી સમસ્યાઓ જેમ કે  ડાર્ક સર્કલ, આંખની થેલીઓ, કરચલીઓ, અને ડ્રોપી પોપચા વગેરે દેખાવા લાગે છે.

જો તમે પણ આવી મહિલાઓમાંની એક છો, જેમણે આંખોને કારણે નાની ઉંમરે વૃદ્ધ દેખાવાનું શરૂ કર્યું છે,તો તેના તમને કેટલાક કારણો જણાવીશું કે આવું કેમ થાય છે?

વારંવાર સૂર્યના સંપર્કમાં આવવાથી નુકસાન
સૂર્યના યુવી કિરણો ત્વચાની ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બને છે, જેમાં પિગમેન્ટેશન અને મેલાનોમાનો સમાવેશ થાય છે. ઘણા નિષ્ણાતો માને છે કે સૂર્યપ્રકાશ વૃદ્ધત્વનું સૌથી મોટું કારણ છે. રક્ષણ માટે કોઈપણ છાયા અથવા સનસ્ક્રીન વગર કઠોર તડકામાં બહાર જવું એ તમારી આંખોને અંધારું કરવાનો એક ચોક્કસ રસ્તો છે, જેનાથી તમે વૃદ્ધ દેખાશો. આપણી આંખોની આજુબાજુની ત્વચા વધુ નુકસાન પામે છે, કારણ કે તે ઘણી પાતળી અને વધુ નાજુક હોય છે.

ખૂબ એક્સફોલિયેટ થવું
આપણે એક્સ્ફોલિયેટ કરવાનું પસંદ કરીએ છીએ કારણ કે તે આપણને ચમકદાર અને મુલાયમ ત્વચા મેળવવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ ખાસ કરીને આંખોની આજુબાજુની ચામડીનું વધુ પડતું એક્સ્ફોલિયેશન તમને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આપણી આંખોની આસપાસની ત્વચા ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે અને તેમની નીચેની રક્તવાહિનીઓ સરળતાથી તૂટી શકે છે.

આંખોને ખૂબ ઘસવું
કેટલીકવાર આપણે ધૂળ અથવા અન્ય કોઈ વસ્તુથી પરેશાન થઈએ ત્યારે આપણી આંખો ઘસીએ છીએ. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આંખોને વધુ પડતી ઘસવાથી તેમની આસપાસની ચામડીમાં રક્તવાહિનીઓને નુકસાન થઈ શકે છે, જેનાથી ડાર્ક સર્કલ બની શકે છે. આંખોમાં બળતરા દૂર કરવા માટે, આંખોને ઘસવાને બદલે, આંખોને પાણીથી સારી રીતે ધોવા અથવા ગુલાબજળનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. તેઆંખોમાં શુષ્કતા અને ખંજવાળની ​​સંવેદનાને રોકવામાં મદદ કરે છે.

આનુવંશિક પરિબળો
આપણે જે દરે વય કરીએ છીએ તેમાં જિનેટિક્સ મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. જો તમારા માતાપિતા અથવા દાદા દાદી નાની ઉંમરે કરચલીઓ અથવા ડાર્ક સર્કલની  સમસ્યાથી પરેશાન હતા, તો તમે પણ નાની ઉંમરે તેમને વિકસાવવાની શક્યતા છે. જોકે આનુવંશિક પરિબળો મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે, વધારાની કાળજી લેવાથી પ્રક્રિયા ધીમી કરવામાં મદદ મળી શકે છે.

મેકઅપથી ત્વચામાં બળતરા
એક્સપાયર્ડ મેકઅપનો ઉપયોગ કરવાથી ત્વચામાં બળતરા થઈ શકે છે. સૂતા પહેલા મેકઅપ ન કાઢવાથી ત્વચા પણ સુકાઈ શકે છે અને વૃદ્ધત્વના સંકેતોને તીવ્ર બનાવી શકે છે. લાંબા સમય સુધી ત્વચા પર મેકઅપ સાફ ન કરવાને કારણે છિદ્રો પણ ચોંટી જાય છે. યોગ્ય ત્વચા સંભાળનો અભાવ અને ભારે મેકઅપનો વધુ પડતો ઉપયોગ કોલેજનને તોડી નાખે છે, જે કરચલીઓ તરફ દોરી શકે છે.

ઉંઘનો અભાવ
સરેરાશ પુખ્ત વ્યક્તિને દરરોજ આઠ કલાકની ઊંઘની જરૂર હોય છે. આપણી ઊંઘની વ્યક્તિગત જરૂરિયાતો પૂરી ન કરવી અથવા આપણી ઊંઘની ગુણવત્તામાં ઘટાડાનો અનુભવ કરવાથી આપણે આપણા કરતાં વૃદ્ધ દેખાઈ શકીએ છીએ. અપૂરતી ઊંઘ ડાર્ક સર્કલની રચના માટેનું સૌથી સ્પષ્ટ કારણ છે. આનું કારણ એ છે કે, ઊંઘના અભાવને લીધે, આપણી આંખો હેઠળની રક્તવાહિનીઓ ફેલાય છે અને આમ એક રંગભેદ રચાય છે, જે દૃશ્યમાન છે કારણ કે આપણી આંખોની નીચેની ત્વચા અત્યંત પાતળી અને નાજુક છે.

આ પણ વાંચો: Health : હાર્ટ એટેક અને કાર્ડિયાક એટેક વચ્ચે શું છે તફાવત ? ઇમરજન્સીમાં કેવી રીતે કરશો ઈલાજ ?

આ પણ વાંચો: Health : આયુર્વેદ અનુસાર એવા કયા ખોરાક છે જેને ગરમ કરીને ખાવો ન જોઈએ