Health and Women : નાઈટ શિફ્ટમાં કામ કરવાથી મહિલાઓમાં વધી જાય છે સ્તન કેન્સરનું જોખમ

આજના યુગમાં ડીજીટલ (Digital )ટેક્નોલોજીએ માનવીના પડકારો પણ વધારી દીધા છે. લોકો તેમની કારકિર્દીમાં (Career ) આગળ વધવા માટે સખત મહેનત કરે છે. પોતાનું સર્વશ્રેષ્ઠ આપવા માટે, ઘણી વખત લોકો અમુક સમાધાન કરવામાં અચકાતા નથી. જેના કારણે લોકો હવે નાઈટ શિફ્ટમાં કામ કરતા ખચકાતા નથી. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે નાઈટ શિફ્ટમાં કામ કરવું ખૂબ જ ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. હા, નાઇટ શિફ્ટમાં કામ કરવાથી મહિલાઓને સ્તન કેન્સરનું જોખમ રહે છે.

નાઇટ શિફ્ટ અને કેન્સરનું જોખમ

અહેવાલો અનુસાર, જે મહિલાઓ લાંબા સમય સુધી નાઇટ શિફ્ટમાં કામ કરે છે, તેમને સ્તન કેન્સર થવાનું જોખમ અનેકગણું વધી જાય છે. તમને જણાવી દઈએ કે નાઈટ શિફ્ટમાં કામ કરવાને કારણે બ્રેસ્ટ કેન્સરના વધતા જોખમને લઈને દુનિયાભરમાં ઘણા પ્રકારના રિસર્ચ કરવામાં આવ્યા છે. તમને જણાવી દઈએ કે વોશિંગ્ટન સ્ટેટ યુનિવર્સિટી દ્વારા કરવામાં આવેલા સંશોધનમાં પણ આ વાત સામે આવી છે. આ સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે નાઈટ શિફ્ટમાં કામ કરનારાઓને ત્વચાના કેન્સરની સાથે સાથે ફેફસાના કેન્સર અને સ્તન કેન્સરનું પણ જોખમ હોઈ શકે છે.

નાઇટ શિફ્ટ અને સ્તન કેન્સર વચ્ચે શું સંબંધ છે?

જ્યારે તમે રાત્રે કામ કરો છો, ત્યારે તે તમને પ્રકાશમાં લાવે છે. જે તમારી સર્કેડિયન લયમાં ખલેલ પહોંચાડે છે. તે તમારા શરીરમાં પ્રોલેક્ટીન, ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ્સ, એડ્રેનોકોર્ટિકોટ્રોપિક હોર્મોન, સેરોટોનિન અને મેલાટોનિન સહિતના કેટલાક હોર્મોન્સના પ્રવાહને પણ અસર કરે છે. સતત નાઇટ શિફ્ટ શરીરમાં મેલાટોનિનના સંશ્લેષણમાં દખલ કરે છે, જે એસ્ટ્રોજનના સ્તરમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે. આ જ કારણ છે કે તે સ્તન કેન્સરનું જોખમ વધારે છે.

આ પણ કારણ છે

તમને જણાવી દઈએ કે રાત્રે કામ કરતી મહિલાઓ પણ તણાવથી છુટકારો મેળવવા માટે ધૂમ્રપાન કરવાનું શરૂ કરે છે. જેના કારણે સ્તન કેન્સર થવાનું જોખમ પણ વધી જાય છે. સ્તન કેન્સરથી બચવા માટે નાઇટ શિફ્ટમાં કામ કરવાનું ટાળો. જો રાત્રે કામ કરવું જરૂરી હોય, તો દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 7-8 કલાકની ઊંઘ લો. આ સાથે તમે હેલ્ધી ડાયટ પણ ફોલો કરો.

(આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. TV9 આની પુષ્ટિ કરતું નથી. નિષ્ણાતની સલાહ લીધા પછી જ આને અનુસરો.)