Health Tips : સામાન્ય બનતી જાય છે પથરીની સમસ્યા શું તમે પણ છો પરેશાન ? જાણો આ ઈલાજ

Health Tips :પેટમાં થતી પથરીની સમસ્યા (problem of stone ) આજકાલ ખૂબ સામાન્ય બની ગઈ છે. જોકે આ અંગે કોઈ ચોક્કસ કારણ નથી, પરંતુ મોટાભાગના નિષ્ણાતો માને છે કે પથરીની આ સમસ્યા નબળી જીવનશૈલી અને ઓછા પાણી પીવાના કારણે થાય છે. યુરિક એસિડને પાતળું કરવા માટે પૂરતા પાણીની જરૂર છે.

જ્યારે શરીરને પૂરતું પાણી મળતું નથી, ત્યારે પેશાબ વધુ એસિડિક બને છે. આ કારણોસર પથરી બને છે. પથરી કોઈપણ ઉંમરે કોઈને થઈ શકે છે. ઉપરાંત, એકવાર તેને કાઢ્યા પછી પણ, તે ફરીથી પણ થઈ છે. તેથી આવા કિસ્સામાં સાવચેતી રાખવી ખુબ જરૂરી છે.

જાણો પથરી સંબંધિત મહત્વની બાબતો.

સામાન્ય રીતે, પિત્તાશય અને મૂત્રપિંડમાં શરીરમાં ફક્ત બે જગ્યાએ પથરી થાય છે. પરંતુ મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં કિડનીમાં પણ પથરી સામે આવે છે. નિષ્ણાતોના મતે, લગભગ 90 ટકા લોકોમાં કેલ્શિયમ ઓક્સાલેટ સ્ટોન હોય છે. આનું મુખ્ય કારણ ખોટું ખાવાનું અને ઓછું પાણી પીવું છે.

કોને જોખમ વધારે છે ?
ડાયાબિટીઝ અથવા હાઈપરક્લેસીમિયાના દર્દીઓ, ખૂબ વજન ધરાવતા, હાયપરથાઇરોઇડિઝમવાળા લોકો, હાઈ બ્લડ પ્રેશરવાળા દર્દીઓ અને જેનો પારિવારિક ઇતિહાસ હોય છે, તેઓને પથરી થવાની શકયતા વધારે છે.

પથરીની સારવાર શું છે ?
જો પથ્થર કિડનીમાં હોય અને તે નાના કદનો હોય, તો તે દવા દ્વારા દૂર કરવામાં આવે છે. પણ જો ત્યાં મોટા કદ અથવા મોટા પ્રમાણમાં પથરી હોય, તો તે લેપ્રોસ્કોપિક સર્જરી દ્વારા દૂર કરવામાં આવે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે 5 મીમી જેટલા કદની કિડનીની પથરીઓ ઓપરેશન વિના દૂર કરી શકાય છે. આ સિવાય, જો પિત્તાશયમાં પથરી હોય, તો પછી ઓપરેશન સિવાય કોઈ વિકલ્પ નથી, કારણ કે પથરીની રચના થયા પછી, પિત્તાશય કામ કરવાનું બંધ કરે છે. આ કિસ્સામાં, સંપૂર્ણ પિત્તાશયને જ સર્જરી દ્વારા દૂર કરવામાં આવે છે.

કેવી રીતે કરશો ઈલાજ ?
–દરરોજ ઓછામાં ઓછું ત્રણ લિટર એટલે કે 8-9 ગ્લાસ પાણી પીવો. જેથી પેશાબમાં એસિડ એકઠું ન થાય.
–ઓછામાં ઓછા 40 મિનિટ સુધી શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ કરો. જેથી શરીરમાંથી ટોક્સિક તત્વો બહાર આવે.
–લાલ માંસ ખાવાનું ટાળો. પાલક, ટમેટા, રીંગણ અને ભીંડા જેવા શાકભાજી ઓછા પ્રમાણમાં ખાઓ.