પીળા દાંતને બાય બાય, ન તો લીંબુ ઘસવું, ન તો પોલિશ, ADAની આ 6 રીત દાંતને કરશે દૂધ જેવા સફેદ
ઘણા લોકો પીળા દાંતની સમસ્યાથી પરેશાન છે, જો તમે પણ પીળા દાંતથી છુટકારો મેળવવા માગતા હોવ તો તમારે અમેરિકન ડેન્ટલ એસોસિએશન દ્વારા સૂચવવામાં આવેલા ઉપાયો પર કામ કરવું જોઈએ.
આજકાલ, દાંતને પોલિશ કરવાની ઘણી પદ્ધતિઓ ઓનલાઈન ઉપલબ્ધ છે. તેલ ખેંચવાથી માંડીને કોલસો ઘસવા અથવા હળદરથી બ્રશ કરવા સુધીના વિવિધ ઉપાયોથી દાંતને સરળતાથી ચમકાવવાનો દાવો કરવામાં આવે છે.
એ વાતમાં કોઈ શંકા નથી કે ચમકતા દાંત માત્ર તમારી સુંદરતા જ નથી વધારતા પણ મૌખિક સ્વાસ્થ્યને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે.
દાંતમાં પીળાપણું તમે જે ખાદ્યપદાર્થો અને પીણાઓનું સેવન કરો છો તેનાથી આવે છે. જ્યારે મૌખિક સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખવામાં ન આવે ત્યારે દાંત પર પ્લેક અને ટર્ટાર જમા થાય છે.
દાંત સફેદ કરવા માટેની ટિપ્સ? જો કે તમે આ કામ માટે ડેન્ટિસ્ટ પાસે જઈને હજારો રૂપિયા ખર્ચી શકો છો, પરંતુ જો તમે તમારા દાંતને કુદરતી રીતે ચમકાવવા માંગતા હોવ તો તમારે અમેરિકન ડેન્ટલ એસોસિએશન (ADA) દ્વારા સૂચવવામાં આવેલા ઉપાયો પર કામ કરવું જોઈએ.
કેટલાક લોકો માને છે કે લીંબુ, નારંગી, સફરજન સાઇડર વિનેગર (જે કુદરતી રીતે એસિડિક હોય છે), અનાનસ અથવા કેરી (જેમાં પાચક ઉત્સેચકો હોય છે), અને ખાવાનો સોડા જેવી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરીને દાંતને સફેદ કરી શકાય છે. ADA માને છે કે એસિડ દાંતના ઉપરના સ્તર (દંતવલ્ક) ને નબળું પાડે છે. દંતવલ્ક એ દાંતનું બાહ્ય રક્ષણાત્મક કવચ છે જે દાંતને પોલાણ અને સંવેદનશીલતાથી રક્ષણ આપે છે.
ADA દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી ટિપ્સ પર નજર કરવામાં આવે તો, 1). દિવસમાં બે વાર બે મિનિટ માટે તમારા દાંત સાફ કરો 2). ADA સીલ સાથે વ્હાઇટીંગ ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરો 3). દિવસમાં એકવાર તમારા દાંતના વચ્ચેના ભાગને સાફ કરો 4). કોફી, ચા અને રેડ વાઈન જેવા તમારા દાંત પર ડાઘ પડતા પીણાં પીવાનું ટાળો 5). ધૂમ્રપાન કરશો નહીં કે તમાકુનો ઉપયોગ કરશો નહીં 6). ચેકઅપ અને સફાઈ માટે નિયમિતપણે તમારા ડેન્ટિસ્ટની મુલાકાત લો
અસ્વીકરણ: આ લેખ ફક્ત સામાન્ય માહિતી માટે છે. વધુ માહિતી માટે હંમેશા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.